Saiba como sua mente e corpo juntos te ajudam a fazer boas escolhas

INSPIRACIONAL

Somos passivos com relação à mudança, porque continuamos a acreditar que ela acontece fora de nós. Não usamos a mente e o corpo juntos para dar o primeiro impulso!

 Olá, tudo bem ;)

Você sabia, que segundo estudiosos do comportamento humano, sonhamos, queremos, e idealizamos mil e uma mudanças para nossa vida, só que muitos de nós continuam passivos, esperando que algo venha de fora de nós e faça as mudanças que queremos ver realizadas?

A questão é mais simples do que parece! Pode acreditar!

“Seja a mudança que você quer ver no mundo”. 

  Dalai Lama

Comece por você!

O fato é que, continuaremos na passividade se não aprendermos a mobilizar nossos pensamentos e sentimentos de forma adequada, trabalhando com a imaginação positiva. Ou sacudirmos a nossa energia com vontade. E construirmos objetivos, com metas direcionadas para a própria superação.

Lembrando, que estudos realizados pela neurociências [ neuroplasticidade] vem revelando sobre as capacidades do nosso cérebro de recriar novos neurônios a todo instante, encontrando novos caminhos neurais para situações antes pensadas ser limitadas.

Como isso é interessante, né não. 


Mas como isso funciona Vera Lucia? 

Significa, que podemos mudar de ideias e fazer novas escolhas, se assim o quisermos e desejarmos. 

Por exemplo: Quantas e quantas vezes você já se levantou de manhã, se preparou para ir ao trabalho e, por alguns instantes teve vontade de voltar correndo pra sua cama?  Porem, quando pensou nos motivos pessoais, muito antes dos profissionais, se mobilizou e foi.  Pode ser que você, por alguns instantes, viu o quanto sua atitude mudaria muita coisa, que estava em jogo, não é verdade? 

Quando isso acontece, você inconscientemente automotiva criando expectativas melhores. Porque você não quer perder! Assim, você faz a escolha de ir ao trabalho e encarar os desafios com mais energia e coragem redobrada.

Gostaria de saber, o que seu nosso corpo tem a ver com suas escolhas? 

Continue lendo este artigo para conferir.

Estudos sobre o psicofísico, como o livro Conexão Saúde de Deepak Chopra,  associa a qualidade e forma de pensar, atrelada a mobilização do corpo humano e as suas sensações criadas. 

Já imaginou, se realmente, você mantiver uma postura altiva e procurar ter pensamentos corretos, a sua vida possa mudar por causa disso? 

Existe um antigo provérbio oriental que diz mais ou menos assim: “mente sã, corpo sã”.

E o que tudo isso quer dizer?

Quer dizer, que somos capazes de mobilizar as nossas forças internas para alcançar os nossos objetivos!  

Podemos sim, pular mais alto!

Fundamental é criarmos desejos (querer) como imagem bem definidas e propósitos bem claros em nossa mente!

Então, como sua mente tem trabalhado esta parte? É possível ou não ir em frente?

Você se considera uma pessoa persistente? Perseverante e otimista? Tem uma série incrível sobre este tema - a persistência. Sugiro a leitura por aqui. 

O corpo sã significa: o que tem feito para deixar seu corpo saudável?  Falando de outra forma - o que você faz com regularidade, para manter-se mais equilibrado (a). Sem excessos?!

Existem inúmeras práticas e exercícios, que podem te ajudar a trabalhar esta parte. Por exemplo, você já leu algo a respeito dos benefícios da  meditação? Escrevi aqui sobre "A surpreendente verdade que nunca contei a você sobre a Meditação." 

Enfim, quando você começar a perceber que “Quase todas as mudanças” que você quer para sua vida dependem unicamente de como mantém equilibrada a sua mente e o seu corpo - O que você vai fazer a respeito?

Na oportunidade, pare um pouco e reflita se isso tudo tem algum sentido pra você. 

Se este texto te ajudou de alguma forma, comente com a gente e compartilhe.

Forte abraço e sucesso.

Vera Lucia Silva

Saiba Mais:

Influências fisiológicas – 2012-2 _Schultz PDF.

Aritgo cientítifo Psicofisiologia: A relação corpo e mente - http://jorge0alvoeiro.no.sapo.pt/pscphys.html

Artigo científico Neuroplasticidade: http://terapiadomovimento.blogspot.com.br/2009/07/neuroplasticidade-base-da-reabilitacao.html

Livro Conexão Saúde - Deepak Chopra
https://veramarketing.blogspot.com/2019/09/serie-persistencia-i-voce-se-considera.html
Imagens Pixabay