Felicidade e o método dos 3 passos para os seus objetivos

 

“Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia.”

 Mahatma Gandhi 

Olá,  

 

Falar de assuntos como a felicidade é vital, afinal, estamos tratando de um dos combustíveis mais importantes, que movimentam e empurram a nossa vida para frente.

Somos seres que estamos continuamente ambicionando que coisas melhores aconteçam em nossa vida. A felicidade é uma delas!

A felicidade, ela é uma parte essencial, quando buscamos alcançar nossos objetivos. Sejam eles pessoais ou profissionais.

Você também pensa dessa forma?   

 Então, escrevi este artigo, para falar sobre esse tema e o que envolve, o desenvolvimento pessoal.

Minha intenção com isso, é abrir os seus olhos, para que você pense sobre este assunto e saiba que existem ações, que podem te ajudar no alcancedos seus objetivos.

 

Quer saber mais? Continue lendo o post até o final.

 

Quando optamos em fazer o nosso desenvolvimento pessoal, a felicidade também é um tema a ser considerado, entre questões que envolvem o trabalho, relacionamento, estudos, dinheiro, amigos, saúde, entre outras.

O que aprendi sobre a felicidade e acredito que você também já deva saber, é que a felicidade, é muito relativa, pessoal e ninguém pode te dizer como ser feliz.

 Isso porque esse sentimento, o de ser feliz, é algo endógeno, intrínseco, ou seja, está relacionado a algo que está dentro de você e dentro de mim.

 No dicionário, a palavra felicidade é definida como a qualidade ou estado de ser feliz. Também, é descrita como estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar. Tem origem no Latim FELICITAS, “felicidade” de FELIZ, “feliz”, de vero grego PHYO, “produzir”.

Lembrando a frase, lá no começo do nosso texto, do admirável Mahatma Gandhi : “Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia.”

 No dicionário, a harmonia significa ter compreensão e calma.

 Você já parou para refletir como está desenvolvendo todos esses aspectos na sua vida?

Bora pensar mais sobre isso...

 

Por exemplo, o hábito de fazer perguntas sobre você mesmo, procurando entender como pensa a respeito das suas atitudes e comportamentos, se age assim ou assado, tudo isso é uma forma simples de fazer o seu autoconhecimento. Aprender sobre você mesmo, é o primeiro passo pra te levar aonde você quer chegar.  Você pode ler o autoconhecimento neste artigo: Autoconhecimento: 5 dicas para ter mais sucesso e realização na sua vida.

Outra, como andam os seus diálogos internos? Eles são na sua maioria positivos, depõem a seu favor ou contra você?

 Você sabia também, que os nossos diálogos internos, quando eles não são muito positivos, eles podem a qualquer momento acionar os nossos gatilhos emocionais, que são bases de sentimentos negativos?  Se você quer saber sobre este tema, leia: Saiba o que são os gatilhos emocionais. 

Ah! E suas ações no seu dia a dia, elas correspondem com o que está pensando ou sobre o que fala pra você mesmo?

 

Método dos 3 passos simples para alcançar seu objetivo!

Quando você começar a usar esses três passos simples, aos poucos, você irá trazer novos resultados para sua vida, pessoal e profissional. São eles:

Passo 1# - Prestando atenção sobre o que pensa sobre você; Quando busca ter mais atenção aos seus pensamentos, significa que está buscando ter mais autoconsciência. A autoconsciência é um conceito da Inteligência Emocional, onde passamos a interpretar os nossos sentimentos e quais pensamentos decorrem deste estado. Isso pode te ajudar a compreender o que te limita e, ao mesmo tempo o que pode te liberar para seguir em frente. 

Passo 2 #- Atentando sobre o tom e conversa nos seus diálogos internos ; Temos o hábito de viver questionando o que está fora de nós e  prestando pouca atenção as nossas conversas internas, que agem como um termômetro. Talvez, o que você ainda não saiba é que, seus diálogos, quando positivos te impulsiona a ir mais rápido. Você tem mais clareza do que quer e sabe o que é preciso fazer. Os diálogos, quando positivos, nos ajudam no enfrentamento e a buscar soluções. Por outro lado, quando são negativos,  eles nos seguram, nos impede de tomar decisões. Isso nos estagna e nos mantem no mesmo lugar. Se queremos buscar nossos objetivos, é necessário prestar atenção aos nossos diálogos internos. Os seus são positivos?

Passo 3 #- Reavalie suas ações. Você já percebeu se as suas ações são automáticas? A correria do nosso dia a dia, muitas vezes nos obriga a entrar num automatismo. Fazer as coisas e nem perceber como elas foram feitas. Este é um comportamento ajustado pelo nosso cérebro. A partir do momento em que aprendemos a fazer alguma coisa, nosso cérebro, com o intuito de poupar energia, joga o processo de modo inconsciente. Se você já dirige um carro, sabe do que eu estou falando. No começo, quando estava aprendendo a dirigir, você precisava de toda a sua atenção a cada movimento que fazia: ligar o carro, corrigir postura a frente do volante, colocar o cinto de segurança, verificar o retrovisor e fazer outras checagens, antes de dar a partida. Hoje, você faz isso tudo sem perceber e de modo automático.  Certo?  

Então, quando reavalia as suas ações, você está saindo desse automatismo e poderá descobrir quais pontos precisa rever, para alcançar o seu objetivo. Quais pontos estão te levando para mais próximo do que você deseja e quais pontos precisam ser aprimorados, para isso acontecer? Fiz um texto sobre os pontos fortes, se você quiser saber mais pode ler por aqui.

Lembrando, que exercitar a harmonia, também te ajudará a ser uma pessoa com mais foco, ter bom humor, ter continuidade e tudo isso te levará a ser uma pessoa mais bem sucedida. Na oportunidade leia também: As 5 atitudes que caracterizam as pessoas vencedoras. 

 

Conclusão

Refletir sobre a felicidade é importante e você pode usar desses passos como método para alcançar o seu objetivo mais rápido. 

Espero que esse artigo possa te ajudar e que tenha agregado algo novo. 

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Forte abraço e sucesso!

 

Vera Lucia Silva

Imagens da Freepik

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