Desenvolvimento pessoal: 6 passos para começar o seu

 

Se você realmente quiser fazer alguma coisa, encontrará um caminho. Se não quiser, encontrará uma desculpa.”

 Jim Rhon

Empreendedor e palestrante motivacional americano

Considerado um dos precursores do Desenvolvimento Pessoal

Olá, tudo bem. Espero que sim;)

São inúmeras pessoas com quem eu converso, que me dizem ter dúvidas de como fazer o seu desenvolvimento pessoal. Se o desenvolvimento pessoal é o mesmo que desenvolvimento profissional e o que seria preciso fazer para começar?

Então, para este post vou tentar responder a estas dúvidas e você fica sabendo de seis passos, para implementar o seu desenvolvimento pessoal.

Bom, para começar, é interessante que você saiba que o desenvolvimento pessoal se trata de uma super ferramenta, que quando bem aplicada, pode te ajudar no alcance de seus sonhos e objetivos.  

Também, contribui para que você passe a lidar melhor com as circunstâncias, que nem sempre são da sua escolha, por exemplo: _ter que mudar de repente de emprego, assumir uma nova vaga em uma outra operação dentro da sua empresa. Se desafiar a sair da zona de conforto.

 

Quanto tempo demorar pra fazer o meu Desenvolvimento Pessoal Vera Lucia?

Quanto ao tempo que leva para fazer seu desenvolvimento pessoal? Isso depende totalmente do seu objetivo e propósito. 

O que você deseja, realmente para sua vida? 

O que a está te motivando e levando a fazer uma mudança? 

É necessário provocar uma reflexão profunda sobre as áreas da sua vida,  visto que o desenvolvimento pessoal pode ser uma jornada diferenciada e única para qualquer pessoa, contudo, é necessário compreender, que envolve criar novas habilidades e competências. 

O desenvolvimento pessoal não é um fim em si mesmo. Quando busco pelo desenvolvimento, significa que estou querendo me comprometer com algo ou alguma coisa, que está além das capacidades que tenho hoje. Entende?

Quando uma pessoa opta por fazer o seu desenvolvimento pessoal, pode estar pensando em um objetivo específico, como por exemplo: deixar de procrastinar e alcançar melhores resultados na sua faculdade;  deseja ser uma pessoa com melhor relacionamento interpessoal, assim pode usar no trabalho ou no seu âmbito social, com a família e com os amigos.   

Assim como também, esta mesma pessoa pode ter interesse em criar um novo estilo de condução pessoal para a vida toda. Tem sido dessa forma, que venho exercitado o meu desenvolvimento pessoal, há pelo menos dez anos, angariando melhorias para o âmbito pessoal, como também para o lado profissional. 

Com certeza é uma oportunidade de aprendizado, que promove além do crescimento pessoal, mudanças na qualidade da nossa mente, alteração de crenças, transformação no comportamento, ganho de habilidades essenciais e pode refletir, positivamente, reforço, também no lado profissional e levar a pessoa a uma autorrealização. 

Tudo depende, principalmente, do que a pessoa deseja e o que está buscando para a vida dela. 

 

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O interessante, é que você pode fazer tudo isso, que eu falei, de um jeito saldável e de forma a aprender mais consigo mesmo. Porque as mudanças acontecem a partir de você, somente por você e de dentro para fora! 😉

 

Então, vamos continuar, entendendo um pouco mais,  sobre o que seria o desenvolvimento pessoal e o que ele difere do desenvolvimento profissional?

Fica comigo até o final deste post e você vai ficar sabendo muito mais. ;)

 

O que é o desenvolvimento pessoal

Quando falamos em desenvolvimento pessoal, nos referimos a competências que você pode desenvolver para alcançar um objetivo que você deseja. Seja para sua vida pessoal ou que esteja relacionado ao seu trabalho, ou em qualquer outra área da sua vida. 

Isso significa desenvolver seus potenciais e seus talentos.  

Quando me refiro ao seu potencial, significa que você pode extrair sua força e poder de que pode vir a dispor.

Imagine, quando você começar a colocar em ação suas capacidades e vir a ser o melhor que você poderia ser?

Já pensou seriamente sobre isso?

 

O que é o desenvolvimento profissional

Quanto ao desenvolvimento profissional, de modo geral, compreende que todo o seu aprendizado técnico terá foco na sua empresa, no cargo em que ocupa, ou para um futuro cargo a ser assumido. Você, estando trabalhando é preparado para dominar um conjunto de conhecimentos e habilidades e tornar sua ação interna mais eficaz, especializada, diante de cenários cada vez mais complexos, mutantes e velozes.

O conhecimento para o desenvolvimento profissional pode ser adquirido através de cursos específicos e especializados, conforme a sua área de atuação, de interesse e de objetivo em sua carreira. Pode-se procurar por uma faculdade, cursos técnicos ou profissionalizante ou treinamentos e capacitação internamente.

 

E quais são os benefícios para quem faz o Desenvolvimento Pessoal?

São inúmeros os benefícios que uma pessoa pode alcançar, quando começar a fazer o seu próprio desenvolvimento, que elencar todos eles seria impossível, até porque é muito relativo e específico de cada pessoa. 

Contudo, temos algumas ideias, que você pode considerar como um presente,  que pode ganhar, e trazer benefícios para sua vida. São eles:

• Você se torna uma pessoa melhor
• Impulsiona sua carreira, com ascensão no trabalho 
• Aumenta sua autoestima
• Ganho de autoconfiança
• Gera autoconhecimento
• Ocorre a mudança de mindset para o de crescimento
• Gera automotivação
• Melhora seus relacionamentos
• Aprimora a sua comunicação intrapessoal e interpessoal 
• Transforma seu condicionamento pessoal, emocional, físico e espiritual de modo mais positivo
• Te ajuda a encontrar um propósito e missão de vida

Confira, agora, quais os 6 passos, que pode ajudar você a desenhar um programa com práticas simples, criando o hábito para se desenvolver. 

Primeiro Passo: Defina o seu objetivo

Definir um objetivo seria o primeiro passo, para quem quer fazer o desenvolvimento pessoal, visto que é necessário compreender pelo qual ou quais motivos se deseja aprender algo novo. Ganhar conhecimento, aprimorar habilidades, exercitar novas experiências e chegar a novas competências. 

Por que eu faria isso? 

Onde desejo chegar com esta mudança? 

O que será necessário mudar em mim, para alcançar o meu objetivo?

Lembrando, que o seu objetivo será o seu motivo de alavancagem, que te levará a sair do ponto A e chegar no ponto B – desejado. 

Pensar no seu objetivo, também vai te ajudar a entender o seu estado atual. 

Segundo Passo: Busque seu autoconhecimento

É imprescindível, como segundo passo, para o desenvolvimento pessoal, fazer o seu autoconhecimento. O autoconhecimento é uma investigação,  que nos ajuda a compreender os mistérios da nossa mente, sentimentos, inclinações e afins. 

E por que isso seria importante?

Porque ao buscar o nosso desenvolvimento, o que eu fizer em uma área, refletirá em todas as outras. Então, nada melhor do que saber das coisas que, realmente gosto, dos hábitos que tenho, o que me faz feliz, porque algo é forte o suficiente em mim, que me faça seguir em frente, quando iniciar um projeto desses, ou o que, de repente (como um gatilho inconsciente) pode simplesmente, bloquear a minha caminhada.  

Se conhecer mais vai te ajudar a compreender sua opção por esta ferramenta, e o que poderá esperar desse auto trabalho.

   

Terceiro Passo: Defina quais são suas metas

As metas vão fundamentais para sua jornada, no seu desenvolvimento pessoal e rumo ao seu sucesso pessoal! São metas escritas de formas específicas, que vão deixar claro para você, o quanto deseja alcançar no seu objetivo. O que será necessário fazer para alcançar a meta e de que forma você fará isso.

Veja o que Briam Tracy, um dos maiores coachs do mundo e autor do livro Metas: Como conquistar tudo o que você deseja mais rápido do que jamais imaginou fala sobre a meta e o sucesso: “Sucesso é uma questão de metas, e tudo o mais é teoria. Todas as pessoas de sucesso são intensamente voltadas para metas. Sabem o que querem e concentram-se exclusivamente em consegui-lo, todos os dias.

Sua capacidade de estabelecer metas é a chave-mestra do sucesso. As metas ativam a sua mente positiva, liberando ideias e energia para a consecução das metas. Sem o estabelecimento de metas, você simplesmente vai sendo levado pelas correntes da vida. Tendo metas em vista, você voa como uma flecha, veloz e focado no seu alvo.”  

 

 Quarto Passo: Saiba qual o seu estado atual

Este ponto será necessário um intenso trabalho, caso você não saiba o que pretende mudar em você mesmo. Compreender o seu estado atual é importante para que você possa decidir o que será prioritário fazer no seu programa de desenvolvimento pessoal. Quais atitudes deverão ser mudadas e quais aquelas que poderá manter, que te ajudarão a chegar aonde deseja. 

Por outro lado, saber do seu estado atual, no final do seu projeto individual, te ajudará a mensurar as mudanças e alterações que foram feitas e quais sentimentos positivos isso te trouxe. Quais mudanças reais foram feitas.;) 

 

Quinto Passo: Invista em você

Para que você possa começar a mudar suas atitudes, provocando um novo comportamento, que te leve em busca e alcance do seu objetivo será essencial começar a investir em você.

De que forma fazer isso?  

Você pode criar um programa pessoal de aprendizado, onde inclua a leitura de bons livros, fazer cursos (na área de comunicação, liderança, relacionamento interpessoal, inteligência emocional, outros), assistir a palestras, ver vídeos, participar de treinamentos de vivências ou imersão, para o caso de transformação pessoal.

Separe momentos oportunos para o seu aprendizado, está também é uma maneira de investir tempo para o seu desenvolvimento pessoal.

Aqui, vale ressaltar a célebre frase de Jim Rhon, considerado o precursor do desenvolvimento pessoal, com a qual abrimos o nosso post: "Se você realmente quiser fazer alguma coisa, encontrará um caminho. Se não quiser, encontrará uma desculpa.”

Sexto Passo: aprenda a fazer perguntas para você mesmo

As perguntas num processo de desenvolvimento pessoal são fundamentais, visto que será a partir delas que você trará mais autoconhecimento e te ajudará a ter compreensão das suas buscas, do seu objetivo e necessidades pra sua vida. O nome que se dá a esta técnica, quando fazemos perguntas para nós mesmos é o Autocoaching. Por esta técnica, você vai aos poucos, aprimorando a sua forma de pensar, visto que te leva a se desafiar e conscientizar o porque das suas mudanças. Para o autor do livro “Seja dono do seu destino”, Luciano Pacheco, nós somos as únicas pessoas detentoras do conhecimento sobre o nosso sonho e nada mais natural, do que aprendermos a refletir profundamente sobre ele.

Conclusão 

Fazendo o seu desenvolvimento pessoal, com certeza você trará reflexos positivos para a parte profissional e envolverá todas as áreas da sua vida. 

Confirmo isso, porque tudo o que você dá a sua atenção, a tendência é crescer. ;)

Esses seis passos para o desenvolvimento pessoal é um formato bem básico, que você pode começar a aplicar já.  Caso o seu interesse seja ampliar o seu desenvolvimento pessoal, é preciso compreender que se trata de um processo mais longo e, muitas não linear, com isso, merece um estudo mais aprofundado e, em conjunto.

Eis, que também separei algumas perguntas, que podem te ajudar a praticar o seu autocoach e refletir com maior profundidade este tema:

Qual é o seu sonho, meta ou aspiração na vida?

O que a sua intuição está lhe dizendo?

Em que você gostaria de dedicar mais neste momento?

O que você vai fazer a seguir?

 

Espero sinceramente que este post tenha te ajudado e agregado algo de bom pra você. ;) 

Se você gostou, comente e compartilhe.

 

Conte comigo, se precisar, forte abraço e Sucesso!

Vera Lucia Silva

 

Saiba mais:

Livro sobre autocoach:

PACHECO, Luciano. Seja dono do seu destino. Ed. Mauad.1ª edição, abril, 2012.

TRACY, Brians. Metas: Como conquistar tudo o que você deseja mais rápido do que jamais imaginou. Tradução Cloves Marques, Ed. Best Seller. Rio de janeiro, 2005.

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