Olá,
tudo bem.
Para este post vou começar fazendo uma pergunta especialmente para você – Você costuma rir muito? É uma pessoa dada ao riso?
Então, o que descobri pelas minhas pesquisas, na área da psicologia, é que, as pessoas que sorriem mais, em relação
aquelas que são mais comedidas, fechadas, ou mesmo carrancudas, são mais inteligentes!
Será que é isso é verdade? O que você acha?
Bom, ainda não encontrei dados que me comprovem
isso, mas, já fica como um incentivo, pra gente começar a soltar mais os risos.
Afinal, pra gente rir, não paga nada.
Mas, veja que interessante, em estudos realizados na área da neurociência (confira no Saiba Mais, o
resultado de uma pesquisa séria publicada no Proceedings of National Academy of
Sciences), afirma, que quando uma pessoa ouve uma música
que gosta, seu cérebro vai gerar, mesmo sem ela saber, a dopamina.
Outras pesquisas feitas pela
mesma área garantem, que sim. Isso é possível para qualquer um de nós. Os seres
humanos podem, conscientemente, gerar mais dopamina, que tem um efeito causal.
A importância dessas substâncias, no nosso dia a dia, é que elas nos ajudam a sermos mais produtivos, ganhando energia para realizar coisas, também, importantes.
Quer saber mais sobre a dopamina e de que forma ela influência o seu cérebro? Confira abaixo a continuação deste post.
Então, a
dopamina, para quem não sabe é uma substância (também definida como hormônios) responsável por criar mais sensação
de prazer e motivação para nossa vida. A sensação seria o mesmo que comer
chocolate.
Mas, por que saber
disso é importante Vera Lucia?
A importância,
é que, quando conscientemente, nos dispomos ao exercício do riso... Nós estamos
trabalhando com nossos próprios recursos e outra coisa, nós também podemos
expandir isso para os nossos relacionamentos.
Afinal, quem
não gosta de trabalhar ou fazer coisas ao lado de pessoas alegres? Pessoas que sejam
bem humoradas e que acaba sempre passando ou deixando uma sensação de
felicidade pra nós, quando estamos ao lado delas. Tudo flui melhor, quando
estamos envolvidos por um clima de alto estral.
Tem uma frase,
não me recordo o autor no momento, mas que me trouxe muito aprendizado e reflito
muito sobre ela. De verdade, eu faço desta frase uma chave mestra, para realizar
o meu trabalho, quando começo a pesquisar, escrever, visto que quero provocar este
sentimento no outro. A frase diz mais o menos o seguinte:” nós seres humanos, nem
sempre vamos lembrar exatamente do que as pessoas falam pra nós, mas,
certamente, vamos guardar as emoções que elas nos fizeram sentir.”
Procure aí
nos seus arquivos de filmes, ou faça uma busca pela internet mesmo, de livros
com temas bem humorados, busque lembrar de coisas que viveu e realmente foram
experiências de alegria pra você. Se preferir, comece a caminhar hoje mesmo. Ou
faça outra atividade que goste. Isso também vai te trazer mais dopamina. 😉
Faça coisas
que deixe o seu cérebro encantado, feliz mesmo e faça com ele trabalhe a seu favor.
Depois, é só receber os benefícios de se manter uma atitude mais alegre e
entusiasmada!
Enfim, a dica
de hoje, embora os desafios da pandemia do coronavírus estejam aí, pra todos nós, é fazermos a nossa parte e um esforço pra
gente rir, gargalhar mais e gerar mais alegria pra nossa vida. 😉
Se você gostou do texto, se te ajudou de alguma forma, compartilhe nas suas redes sociais. vamos juntos inspirar mais pessoas. ;)
Fique com Deus, na paz, sucesso e até o
próximo post.
Vera Lucia Silva
Saiba mais:
Fotos da Pixabay
#Alegrianavida #Exerciciodopamina #Cérebroencantado
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