3 dicas para ser mais paciente e tolerante

Olá, tudo bem.

Você se considera uma pessoa paciente? É daquelas pessoas que, embora o circo esteja pegando fogo, você consegue ser mais tolerante?

As pessoas quando pacientes, são aquelas que suportam algo sem reclamar e aguentam as coisas com mais tranquilidade. Já as pessoas com comportamento tolerante, costumam ser mais indulgentes com os outros. 

Será que você, também é assim?

Mas, por que é importante saber mais sobre esses assuntos Vera Lucia?

Então, diante deste momento complexo que estamos vivendo, com a pandemia do Corona vírus, que já se instalou em nosso país, nos levando a enfrentar medos e insegurança, nunca antes imaginados, como também, diante das exigências de nos mantermos em quarentena, - com isolamento social, aprender mais sobre alguns comportamentos pode nos ajudar a suplantar melhor esses momentos e saber como dar a volta por cima.

Você não concorda comigo?

Até porque, a falta da calma e usar da indiferença, pode prejudicar os nossos relacionamentos, seja no trabalho, com as nossas lideranças,  com nossos colegas, ou mesmo estando em casa, com a nossa família e até com os amigos.  

Eu confesso, nunca fui um exemplo de pessoa muito paciente e  tolerante, contudo,  aprendi a importância de exercitar esses dois comportamentos, bem como aceitar mais as coisas que acontecem, tanto na minha vida pessoal, como na  profissional. 

Foi com as minhas experiências, que além da paciência, a tolerância também se fez necessário e acho que vale a pena abrir espaço em nosso blog, pra comentar.  

Sugiro que você se acomode em uma poltrona, pegue uma xícara de café, se você tem este hábito e separe mais uns cinco minutos para acompanhar este case particular. Acho que pode te ajudar e você vai gostar.

Está preparado? 

Num passado, não tão remoto, em meados de 2008, eu trabalhava numa empresa, já a quase dez anos, e passei a ser responsável pela equipe de relacionamento, com pontos de atendimento presencial, on line e por telefone. A minha equipe era composta por um grupo de uns quinze colaboradores, divididos entre as duas unidades principais e a própria central de relacionamento, departamento que estava sendo aberto e fui indicada para chefiar.

Depois de algum tempo, foram quase quatro anos a frente desta equipe, ficou claro que ainda não tinha competências e qualidades suficientes para tal empreitada e minhas maiores dificuldades em lidar com os colegas, que passaram a ser meus subordinados (visto que alguns migraram de outros setores da própria empresa), trabalhar desenvolvimento, distribuir, delegar e cobrar tarefas, ser assessorada por uma consultoria externa e ainda dar resultado estatísticos por relatório para minha liderança maior, foram mexendo seriamente no lado emocional, que acabou minando o meu comportamento, anteriormente, considerado muito paciente e tolerante. Eu sempre procurei manter um ótimo relacionamento com as pessoas com as quais eu trabalhava.

Falo isso, visto que me recordo de ter recebido inúmeras vezes, elogios dos meus coordenadores líderes e colegas do meu departamento e de outros, pela paciência, atenção e carinho com que tratava os demais colegas, alunos e professores. Minha empresa era uma instituição educacional, até então.  

Mas, o cume de um comportamento impaciente, intolerante e quase que arrogante, começou a fazer parte da minha personalidade profissional. Talvez, tenha sido o medo, insegurança, instabilidade e falta de confiança – um verdadeiro combo  - que me deixou estagnada, sem forças e isso, aos poucos me levou ao insucesso em parte dos meus relacionamentos e nos projetos internos, nos quais eu trabalhava, culminando com a minha saída da empresa.

Mas, você pode estar pensando: por que compartilhar tudo isso?

A paciência te ajuda a prosseguir na missão do seu propósito.

Então, agora vem a parte que acho mais legal! 

Esta é uma experiência pela qual passei, e que demorou muito tempo... Mas muito tempo mesmo, pra que eu entendesse o valor e a importância das minhas atitudes da paciência e a tolerância, primeiro para comigo mesma e depois com as pessoas a minha volta.

Eu mudei, meu mundo mudou! Para isso, precisei cair, chorar, ralar a cara no chão, aprender e, principalmente, voltar a ser, ou pelo menos estou tentando ser uma pessoa melhor do que eu era antes.

Buscar ser uma pessoa mais paciente, ou voltar a comungar com esta atitude em meus comportamentos, para mim é como se fosse uma verdadeira arte de viver!

A arte de ser paciente exige muito da nossa parte, é necessário que tenhamos mais controle dos nossos sentimentos, pensamentos, ações e palavras. A tolerância também não fica atrás, e é necessário aprender sermos mais indulgentes com a atitude das outras pessoas, isso requer mais compreensão do porque o outro age desta ou daquela maneira.

Ninguém aqui está dizendo que é fácil, tá. 😉

Fato é que, me esforçando e disciplinando para ser uma pessoa mais paciente e tolerante (ressalto, isso é algo pra exercitar a vida toda!), venho aprendendo a ser uma pessoa mais humana, mais aberta, confiante, mais humilde (que sabe que não é perfeita e tem muitos defeitos, igualmente outras pessoas tem), só que agora eu consigo enxergar que tenho diferenciais, que é esta vontade impressionante (eu me impressiono comigo mesma!), que é o desejo de contribuir com as pessoas, na oportunidade de fazer um trabalho, no qual eu possa colocar toda a minha gama de experiência profissional, aprendizados e talentos a serviço do outro.

Esta tem sido a minha missão e propósito de vida! Encontrar, a cada dia, uma melhor versão de mim mesma e expandi-la no mundo!  

Se você conseguiu chegar até aqui, parabéns! Você está lendo este post, neste blog, que faz parte de um projeto maior – a Modusvls Alternativa. Conheça por aqui.

Agora que você já conheceu um pouco sobre como podemos exercitar a paciência e a tolerância em nossa minha vida profissional e pessoal,  e como isso é possível pra você e qualquer outra pessoa que queira, você vai saber das três dicas, que eu acho fundamental,  de como fazer isso acontecer.

Vamos lá?

1. Aprenda a respirar fundo e comece a contar a sua respiração

Por incrível que isso posso parecer, esta primeira dica é física. Já foram feitos diversos estudos, que comprovam que, quando respiramos lentamente e prestamos atenção ao nosso ritmo, nossa mente tende, aos poucos, a se acalmar. Por isso que o ditado popular “conte até 10” é verdadeiro para se alcançar estados mentais mais pacientes e não tomar ações precipitadas.

2. Buscar o seu autoconhecimento

Quando iniciamos um trabalho de autoconhecimento, é uma das decisões mais inteligentes, que tomamos para a nossa vida. Significa que vamos aprender mais sobre nós, olhando pra nós mesmo por meio de outras perspectivas. Mas, isso não quer dizer que vamos sentar num canto e preencher um caderno apontando as coisas que não gostamos em nós. Pelo contrário, fazer o autoconhecimento é buscar autocompreensão para as nossas limitações e como tirar forças delas. Lembra? Toda moeda tem dois lados e quando passamos a nos conhecer melhor, vamos nos deparar de frente com essas duas partes. Isso vai nos ajudar a entender como tomamos decisões em nossas vidas e como usar da paciência, para fazer escolhas melhores. Paciência pode ser uma das suas forças e trabalhar a seu favor. Ter autoconhecimento, nos ajuda a entender como criamos nossos pensamos, sentimentos e – diante disso, passamos a antecipar ações. É como se uma situação mesmo que possa parecer nova, consigamos ver com um “Déjá vu”. Ou seja, consigo pensar: “Nossa, acho que já vivi isso antes” ou “Acho, que já vi este filme”.  É poderoso isso!

3. Aprenda a meditar

Para mim a meditação foi um primeiro passo de gigante, para buscar recuperar mais tempo da minha paciência, tolerância entre outras atitudes e gerar comportamentos mais saudáveis, sendo que isso acabou influenciando os meus relacionamentos pessoais e profissionais.  Já falei neste artigo "A surpreendente verdade que nunca contei a você sobre a meditação"  sobre a meditação e os benefícios desta prática, inclusive, como esta ação passou a tomar conta da minha vida, de uma forma completamente positiva, pra mim, pra minha família e meus amigos. Sugiro a leitura aqui. Olha que interessante, já ouvi de colegas e lideranças, na última empresa que trabalhei, “Como eu conseguia ser tão plena, diante de situações estressantes?”. 

Vale lembrar, que somos as nossas tentativas e os nossos resultados.

Resumindo, a arte de ser uma pessoa paciente e buscar ser mais tolerante é uma atitude generosa, primeiro, para com você e, segundo, para com as pessoas a sua volta. Nem todos conseguimos ser paciente e tolerante o tempo todo, afinal, vivemos novos tempos, que exige de cada um de nós rotinas difíceis de serem sustentadas, compromissos, riscos e situações [globais], que, cada vez mais envolve a nossa capacidade de relacionarmos melhor com o outro. Mas, se somos o resultado do que fazemos o tempo todo, aprender a arte dessas duas atitudes, conjuntamente, pode ser um bom caminho para sermos mais felizes com a gente mesmo e, ainda contribuir para um mundo, onde as pessoas vivam melhor, também ;)  

Bora pensar sobre isso? Veja se faz sentido pra você.

Invista no seu aperfeiçoamento pessoal e faça a diferença. Você pode!

Compartilhe conosco, como você tem feito para ser mais paciente e tolerante e ajudar outras pessoas. 

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Forte Abraço, Força, Luz e Sucesso!

Vera Lucia Silva

Crédito de imagens: Freepik