Autoconhecimento: 5 dicas para ter mais sucesso e realização na sua vida

Você já deve ter lido em algum livro ou artigo, que o autoconhecimento é a chave para alcançar o sucesso na vida pessoal e profissional.

Talvez, tenha ouvido alguém dizer que, quando nos conhecemos profundamente, é um passo para criar objetivos com clareza, porque sabemos quem somos e assim, fica mais fácil ir de encontro aos nossos desejos e realizações.

Será que acertei?

Se ainda não leu ou ouviu sobre autoconhecimento, saiba porque as duas afirmações são verdadeiras.

Para o autoconhecimento existem muitas definições e áreas envolvidas no seu desenvolvimento. No âmbito da psicologia, autoconhecimento nos leva a entender como nos comportamos e porque fazemos o que fazemos. Na filosofia, refletimos sobre a nossa existência e como agir de modo ético e responsável.  Em outras escolas, o autoconhecimento aparece como estudo sobre o desenvolvimento humano. Fato, é que elas podem ter conceitos e usar técnicas totalmente diferentes, porém, o sentido sempre será o mesmo: Ajudar você a ter conhecimento de si mesmo, crescer e se desenvolver. 

O autoconhecimento te ajuda a identificar suas qualidades e quais pontos precisa aprimorar, para seguir em busca de objetivos e realizações. 

“Conhece-te a ti mesmo”.

(Sócrates - 470 - 399 a.C.) 

Na filosofia, por exemplo, o pensador grego Sócrates foi um dos expoentes do autoconhecimento. É de Sócrates a famosa frase:  “Conhece-te a ti mesmo”.

Certamente, se Sócrates nos trouxe esta ideia, há mais de dois mil anos, e, ainda hoje, fazemos uso dela para refletir sobre as profundas mudanças que podemos fazer em nosso comportamento,  é porque indo por este caminho podemos descortinar, sobre algo guardado dentro de nós, porém, nunca paramos para pensar a respeito.

Você sabe como fazer para ser um ser humano melhor?

Existem inúmeros outros fatores, que estão relacionados ao autoconhecimento e, ao conhecer e saber como lidar com eles, nos ajudam a andar de forma mais assertiva pela vida. 

Acabamos aprendendo a ser melhores para nós mesmos e para o mundo.  

Quando sabemos quem somos, podemos dizer que aprendemos coisas significativas (interiormente) sobre nós mesmos: Entendemos como nossos sentimentos e pensamentos são formados, como reagimos emocionalmente a certos ambientes e as coisas que nos acontecem, qual o nosso padrão de assinatura energética (ou seja, como costumeiramente sentimos, percebemos as pessoas, imaginamos suas intenções e como reagimos a elas), podemos conhecer o nível da nossa autoestima.

A importância de ter mais autoconhecimento, é que pode nos ajudar a entender como funcionamos melhor pra estar bem na vida. Como ganhar mais qualidade no que fazemos, manter relacionamentos mais saudáveis, ficar em paz com a gente mesmo e conseguir ter mais foco.  

O que significa ter nas mãos a tão sonhada chave do nosso sucesso. 

Quando sei quem sou, o que gosto e não gosto de fazer, já é um passo significativo para saber como me comportar e me auto educar para os meus objetivos e propósito de ser mais feliz na vida.

Se isso não é ter sucesso, desculpa, não sei mais o que seria.

Da mesma forma, quando me conheço e sei o que funciona pra mim e o que não funciona, posso aprender criar objetivos e metas mais realistas e sempre as rever quando necessário, a fim de chegar aonde quero. Alcançar meus desejos!

Agora que você já sabe o que é o autoconhecimento e porque iniciar o seu é importante, podemos anotar e partir para algumas ações práticas.

Tudo bem pra você? 

  

5 dicas para fazer o autoconhecimento:

1 – Comece a fazer perguntas pra si mesmo: As perguntas são como verdadeiras sementes para o autoconhecimento e o poder de realização. Desde que feitas e respondidas com sinceridade e responsabilidade, pode fazer florescer respostas, que venham do seu âmago e descortinar a sua essência. As perguntas te ajudam a compreender, que em você existe um lado interno e o externo e como fazer para lidar com os dois. O importante é que as perguntas sejam feitas com o propósito único de melhorar a pessoa e, em seguida, a respostas surgirão poderosas, porque poderão te levar a ações mais efetivas.

2- Aprenda a meditar: A meditação é uma ferramenta essencial, quando a vontade é buscar o autoconhecimento. É uma prática milenar e oriental, originário da ioga e da psicoterapia e pode ajudar seu cérebro a encontrar equilíbrio e estados melhores para o seu desempenho.  A meditação trás grandes benefícios para os praticantes e uma delas é, que aprender com usar a meditação pra se conhecer, te ajuda  a ser uma pessoa mais criativa e a pensar formas diferentes sobre como alcançar o seu autoconhecimento. Não existe uma regra exata para este exercício e, pelo contrário, você encontra inúmeras maneiras para aprender a meditar do seu jeito.

3- Leia livros sobre autoconhecimento: os livros podem ser bons companheiros, quando decidimos por fazer o nosso autoconhecimento. As leituras sobre a espiritualidade, por exemplo, podem nos ajudar a construir uma nova direção. O livro “O Poder do Agora” de Eckhart Toll, foi um dos primeiros livros que eu li, quando comecei a fazer o meu autoconhecimento. Este livro me inspirou a fazer uma busca interior, entender como os pensamentos são formados e, reforçando a dica da meditação, me ensinou a criar momentos de vazios dentro da minha mente. Quando faço isso, diminuo o espaço psicológico, que, hora tende a me levar para um passado triste ou cria ansiedades, de um futuro inexistente. O poder do agora é se manter a maior do seu tempo, no presente, tendo mais autoconsciência das suas escolhas. As leituras no campo da espiritualidade, podem contribuir e muito para o seu autoconhecimento.    

4- Desenvolva a sua autoestima: Cuidar da autoestima e desenvolve-la é um passo assertivo para o autoconhecimento. Quando fazemos isso, compreendemos o que gostamos mais em nós mesmos, aprendemos a lidar com o que chamamos de pontos a melhorar, e deixamos de lado a comparação com outras pessoas. Autoconhecer é algo íntimo e um direito seu de aprender como se valorizar e aprender como se amar mais.  

5- Trabalhe a gratidão e o perdão: Ser grata da vida é uma ponte que te leva a novo patamar, criando bons sentimentos. Esta atitude, aliada a grandeza do perdão, são dois caminhos, que, sendo exercitados conjuntamente, inevitavelmente, levará você ao encontro do que é melhor e bom em você mesmo.  

Enfim, você pode começar a fazer o seu autoconhecimento com essas cinco dicas.  Inicie fazendo perguntas simples, até que elas te tragam respostas poderosas,  medite a respeito do que faz você ser feliz na vida, adquira o hábito da leitura de livros com temas sobre espiritualidade, cuide da sua autoestima, valorizando o que você já é, e traga mais bons sentimentos,  exercitando a gratidão e o perdão na sua vida.

Todas essas ações, podem te ajudar a abrir as portas do sucesso, quando começar a alcançar os seus objetivos, porque você sabe onde quer chegar e o que terá que fazer para isso acontecer.

Pense sobre isso e de verdade, veja o que funciona pra você. 

Se você gostou do texto, comente e compartilhe com sua rede social. Vamos ajudar mais pessoas a alcançar sucesso nos seus objetivos. ;)

Forte abraço, luz e paz.

Vera Lucia silva

#Autoconhecimento        #Autoestima        #Gratidão