segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Hora da Metáfora: O violinista e o pedreiro

Olá, tudo bem




Mãos tocando violino



O violinista e o pedreiro

Um violinista, bastante elogiado em seus concertos, tinha um irmão que era pedreiro.
Certo dia, uma mulher disse ao pedreiro:
- Deve ser maravilhoso ter um violinista tão famoso na família. É interessante como na mesma família, alguns têm mais talentos que os outros.
O pedreiro disse à mulher:
- É verdade. Meu irmão é um excelente violinista, mas não entende nada sobre colocar tijolos. Se ele não fosse capaz de tocar seu violino tão bem, não poderia contratar um pedreiro tão competente como eu, para construir sua casa.



“Não há saber mais ou saber menos: há saberes diferentes”. 

Paulo Freire




O que podemos aprender com esta história? 



Forte abraço e sucesso!

Vera Lucia Silva


Saiba Mais:
 http://www.blogdofabossi.com.br/2008/10/o-violinista-e-o-pedreiro-trabalho-em-equipe/

sábado, 14 de dezembro de 2013

Os três níveis de escuta no atendimento

Olá, tudo bem





 A escuta no atendimento ao cliente é um tema recorrente em atendimento e importante, independentemente do tamanho da empresa. É através da qualidade desta acolhida e habilidade, sabendo ouvir o cliente, que os atendentes conseguem criar diferenciais.

Para que uma acolhida ao cliente seja feita, de modo mais adequado e possa criar boa impressão logo no começo, requer que evitemos de usar os nossos filtros habituais - como “receita pronta”.  De qualquer forma.

O que você quer dizer com isso Vera Lucia?

Quero dizer que, a grande maioria das pessoas tratam as outras, sem usar um filtro mais seletivo. Ou seja, elas conversam e se relacionam com as outras pessoas, falando conforme as ideias surgem na mente e não pensam nas consequências. Pior, elas agem assim, em qualquer ambiente.

Por exemplo, quando isso acontece, um atendente pode recepcionar um cliente, usando o seu filtro padrão.
Com isso, acaba olhando para o cliente e formando impressões iniciais, sem que o cliente esboce uma só palavra. Tipo, “aquele cliente vai comprar” ou “Este cliente vai olhar e não vai levar nada”.

O problema maior, é quando o atendente, de imediato, antes mesmo de ouvir  a necessidade cliente, começa a falar de promoções, do bônus da loja ou comércio para aquele dia.

De verdade, o atendente nem sequer usou como parte do acolhimento, escutar o cliente e fazer um filtro seletivo.


E na realidade o que é a escuta?

A escuta é uma competência de base indispensável para qualquer atendimento, visto que é pela ação de escutar o cliente, que o profissional consegue formular perguntas, que leve a compreender a real necessidade do cliente.


E quanto aos níveis de escuta no atendimento, como isso funciona?

A escuta é uma prática que induz imediatamente a certo tipo de relação entre um atendente e o cliente. Tal experiência de escuta mais apurada ajuda a prestar um melhor atendimento, visto que o atendente ao acionar um filtro mais seletivo, automaticamente, melhora o seu nível de atenção e seu nível de escuta.


Quais são os três níveis de escuta:

1 - O primeiro nível de escuta, é a parte mais superficial do que é dito em uma relação. No entanto, se ficarmos apenas neste nível, não iremos solucionar o problema do nosso cliente. Quando adotamos esta postura de – escutar de forma evasiva - vamos apenas escutar uma história, sem se envolver com ela.

2 - O segundo nível, definido por certos autores como uma - atenção flutuante -, concerne não somente o que é dito, mas também o que existe - além das palavras. O atendente deve ficar atento às palavras, como também aos aspectos não verbais. Ficar atento ao que o corpo está querendo dizer. (Expressão do rosto, gestos, movimentos dos olhos, volume, tom, rapidez…) utilizados pelo cliente.

3 - Além destes dois níveis de escuta, o atendente também deve estar atento ao que ele pensa as suas próprias emoções, as suas próprias sensações corporais. Pois estes indícios podem lhe servir de indicadores,  do que se passa no momento em que acolhe o cliente.

Perguntas que o atendente pode se fazer para treinar o seu nível de escuta e aprimorar o seu filtro seletivo:

• Eu sou capaz de escutar o que o cliente quer me dizer sem me sentir ameaçado?

• Por que sinto certas dificuldades ao escutar o cliente que provoca em mim sentimentos excessivos e perturbam minha escuta?

• Até onde eu posso escutar o cliente mantendo-me neutro?

Em resumo, ao trabalhar os níveis de escuta, filtro seletivo no atendimento ao cliente, ao mesmo tempo em que melhoramos as respostas e a pro atividade, também nos sentimos mais seguros das informações e orientações repassadas. Porque aprendemos a escutar primeiro e entender as nossas emoções, durante o contato.  


Espero que este texto tenha ajudado. Comente com a gente e compartilhe. 

Forte abraço e sucesso.

Vera Lucia Silva

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

História Zen Budista: Busque Equilíbrio

Olá, tudo bem





(Imagem Google)




Um arqueiro caminhava pelas redondezas de um mosteiro hindu conhecido por sua dureza nos ensinamentos, quando viu os monges no jardim – bebendo e se divertindo.

“Como são cínicos aqueles que buscam o caminho de Deus”, disse o arqueiro em voz alta.

“Onde está o trabalho. Trabalho. Trabalho? Onde está a austeridade... austeridade... austeridade? E onde está a disciplina... Disciplina... e mais Disciplina?”

“Dizem que a disciplina é importante, e se embriagam às escondidas!”
O mais velho dos monges se destacou e se colocando à frente do arqueiro, perguntou:

Caro arqueiro, Se você pegasse seu arco de madeira e disparasse cem flechas seguidas naquela árvore – apontou - o que acontecerá com o seu arco?

“Meu caro monge – respondeu o arqueiro - se eu fizesse isso com meu arco de madeira, ele se quebraria”.

Então, meu caro arqueiro – concluiu o monge – os homens são como seu arco de madeira, se só trabalhamos, se só lidamos com as pessoas com austeridade e se tudo que fazemos está embasado às normas rígidas de uma disciplina, naturalmente quebramos e perdemos o equilíbrio exatamente como seu arco de madeira.


“Quem não equilibra trabalho, relacionamentos e descanso, perde o entusiasmo, esgota sua energia, e não chega muito longe”.


Resumindo, como você relacionaria esta história com sua empresa?

Pensando no seu trabalho, o que mais esta história te ajuda a refletir?



Forte abraço e sucesso.


Vera Lucia Silva


Saiba mais:
http://g1.globo.com/platb/paulocoelho/2010/03/31/alem-dos-proprios-limites/

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Pessoas apaixonadas pelo que fazem

Como lidar com clientes insatisfeitos

Além do problema, é importante tomar ações proativas e responsáveis para reverter a insatisfação pessoal do cliente.







Olá, tudo bem

Sei que posso estar sendo meio repetitiva, porém quando tratamos da insatisfação do nosso cliente, significa que queremos que ele volte.

Você concorda comigo?

Alguém já afirmou,  que atendimento são “detalhes” e quando não trabalhamos bem com esse foco, é muito possível que tornemos recorrentes simples manifestações,  que poderiam ser prontamente resolvidas por um profissional mais atento e bem preparado.

Pelo que tenho observado, quando sou atendida ou acompanho sites especializados no assunto e também somo às próprias experiências vividas do lado de dentro do atendimento – são pouquíssimas empresas que conseguem prever ou planejar bem sua acolhida ao cliente.

Assim, não nos resta dúvidas: Saber  como tratar de “clientes insatisfeitos” pode evitar problemas futuros com o mesmo e pode também ser uma ótima oportunidade para corrigir pontos deficientes no atendimento, aperfeiçoar processos e - melhor de tudo - desenvolver pessoas.

Para ajudar, separei abaixo algumas dicas  - Como lidar com clientes "insatisfeitos":

• Reverta a insatisfação sendo proativo.
• Faça da reclamação a oportunidade de encantar com o Pós-vendas.
• Fidelize o cliente com atitude positiva e responsabilidade.

Passo a passo:
• Ouça atentamente o cliente: Seja proativo em identificar o real problema, deixe o cliente se expor do jeito dele;
• Trabalhe com simpatia – Coloque-se no lugar do cliente;
• Identifique o problema sendo proativo- Problema identificado – analise as chances de ser prontamente resolvido;
• Obtenha outras informações - Identifique processos e prazos para solução;
• Volte para o cliente (Feedback) – Imediatamente - após feito as devidas verificações;
• Esclareça o cliente - Seja claro, transparente e aja honestamente com o cliente – admita que ouve uma falha interna.
• Peça desculpas sinceras pelo ocorrido - Traga para si a responsabilidade em corrigir a falha. Lembre-se: você representa a empresa para o cliente. Não há outra pessoa responsável a não ser você!
• Comprometa-se com o sucesso do cliente - Se comprometa em resolver o problema dentro do prazo que seja possível. Não faça promessas evasivas ao cliente. Vise a solução do problema.
• Informe o cliente dos próximos passos a serem tomados.

Resumindo, se preparar e treinar sua equipe de atendimento com algumas dessas sugestões - muito possivelmente conseguirá eliminar parte da insatisfação do cliente. Melhor ainda, será capaz de reverter a insatisfação pessoal do cliente, num sentimento mais positivo em relação ao seu pronto atendimento e sua empresa.

Espero que este texto tenha ajudado. Comente com a gente e compartilhe.

Pense no assunto e forte abraço.

Vera Lucia Silva

Os 10 mandamentos do marketing pessoal - Max Gehringer




Max Gegringer - Administrado de empresas e escritor
Também já publicou diversos livros sobre carreira e gestão empresarial
                                                    
Olá, tudo bem! Que bom te receber, aqui pelo nosso canal! 
Seja muito bem-vindo, bem-vinda! ;)

Para este post eu falo sobre o Marketing Pessoal, ligado a importância para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. 

Espero que tire boas ideias dele. 

Se preferir, também tem uma Série muito bacana sobre Marketing Pessoal, você pode acessar por aqui. 

Então, pra começar é interessante refletirmos, que muitas vezes, bons funcionários e colaboradores não conseguem ser promovidos, mesmo que estejam fazendo tudo certo. Eles são proativos, demonstram bom relacionamento interperssoal, atendem bem aos clientes, mas, ainda assim, as coisas não acontecem com eles.

Você conhece alguém assim? Já pensou sobre isso? 

Em tempos de grande concorrência no mercado de trabalho, especialistas de carreira, já apontaram, que também existe a competitividade profissional e para continuar ativo neste mercado, mostrando diferenciais, uma ferramenta, que tem ficado, cada vez mais em evidência, é o marketing pessoal.

Se marketing é o conjunto de estratégias, que uma empresa usa para fazer com que seus produtos sejam conhecidos, apreciados,  comprados e fixados na mente do cliente,  o marketing pessoal significa fazer a mesma coisa, só que em benefício da própria carreira e destaque no mercado.

Pra gente conferir e aprofundar este tema,  eu pesquisei e fui buscar, nada mais, nada menos do que Max Gehringer.

Gehringer tem um currículo experiente e notável, é comentarista da Rádio CBN e do Fantástico, na TV Globo. Administrador de Empresas, foi Presidente da Pepsi-Cola Engarrafadora e da Pullman/Santista Alimentos. Conhecido por seus artigos em revistas como Época, Exame e Você S/A.  😉

Em face dessa experiência profissional, Gehringer cunhou os 10 mandamentos do Marketing Pessoal, o qual eu te convido a conhecer. 




Confira, agora, os 10 mandamentos do marketing pessoal, indicado por Gehringer.

  
1-   Liderança: é ter habilidade de influenciar as pessoas, sendo um formador de opinião.

2-   Confiança: é ser a pessoa que quando as outras precisam, procuram imediatamente.

3-   Visão: é entender o que está fazendo e porquê está fazendo e sugerir pequenas mudanças para melhorar o próprio trabalho e o trabalho dos colegas.

4-   Espírito de equipe: é oferecer ajuda aos colegas mesmo sem ser solicitado.

5-   Maturidade: é saber solucionar conflitos sem gerar mais conflitos.

6-   Integridade: é fazer o seu trabalho sem prejudicar ninguém. Não ser excessivamente ambicioso e atropelar quem vier na frente.

7-   Visibilidade: ser o primeiro a levantar a mão quando o chefe precisa de um voluntário para alguma tarefa.

8-   Empatia: é saber elogiar o trabalho de um colega e reconhecer o mérito dos outros.

9-   Otimismo: é lembrar que a pressão do trabalho nos leva a imaginar as situações de uma forma muito pior do que elas geralmente são.

10-              Paciência: de todas as qualidades que podemos ter, essa é a que nos prejudica mais se não a tivermos. É saber esperar a oportunidade e ocasião certas.


Conclusão

Então, quais das habilidades do mandamento de Gehringer você já tem ou está desenvolvendo, para o seu marketing pessoal faça sucesso?
Pense com carinho sobre o que você leu aqui, visto que tudo que você dá a sua atenção, aumenta! 

Espero que sabendo estas dicas, isso possa te ajudar.  

Se você gostou, comente com a gente e compartilhe. 

Forte abraço e sucesso! 


Vera Lucia Silva


Saiba mais:

sábado, 28 de setembro de 2013

Saiba como usar o seu entusiamo e potencialize suas metas

Quando aprendemos a mobilizar nossa energia com entusiamo e da forma correta, criamos oportunidades para alcançar nossos objetivos.



Olá, tudo bem


Desenhador gráfico fêmea em bom humor


Resolvi trazer o tema – entusiasmo - neste post em decorrência do que observei em alguns treinamentos,  que já dei e lendo alguns livros sobre o mesmo assunto. 

O que ficou claro para mim e dá para fazer uma relação bem interessante é que a grande dificuldade que muitas pessoas encontram na hora alcançar suas metas é justamente pela falta de trabalhar o seu próprio entusiasmo.


O que você quer dizer com isso Vera Lucia? 


Então, para construímos objetivos com metas realizáveis, entre um bom planejamento, será fundamental que saibamos também redirecionar o nosso entusiasmo, como uma forma de energia propulsora, visando cada etapa.

A palavra entusiasmo (do grego en + theos, literalmente 'em Deus') originalmente significava inspiração ou possessão por uma entidade divina ou pela presença de Deus. 


Entusiasmo, também pode ser entendido como um estado de grande euforia e alegria, refletindo em uma consequente coragem. Uma pessoa entusiasmada está disposta a enfrentar dificuldades e desafios, não se deixando abater e transmitindo confiança aos demais ao seu redor. 

O entusiasmo, portanto, pode ser considerado como um estado de espírito otimista!


E o que posso fazer para mobilizar esta energia toda?


 Mulher, emoldurando, olhos, dedos

Criando foco, você consegue mobilizar o próprio entusiasmo – essa força interna. O foco é o que te dá o direcionamento. Com foco e antevendo seus resultados, naquilo que está se propondo a fazer, você começa a mobilizar a sua energia.


Explique isso melhor, por favor, Vera. 


Claro, por exemplo, quando você pensa na tão sonhada férias de verão, pode vir a sua mente a imagem de uma bela praia de veraneio, ou se você é daquelas pessoas que curtem mais a natureza, poderá ver cachoeiras, árvores e sentir ar puro em primeiro lugar.  Certo?  Nesse momento, você estará usando o seu poder do entusiasmo para ver, sentir e ouvir, como se de fato já estivesse em pleno gozo de suas férias.

Quando isso acontece, você estará usando a sua mente para criar uma visualização criativa. Porém, comece pelo seu objetivo.


Segundo Napoleon Hill, no seu livro A lei do triunfo, ninguém consegue manter-se entusiasmado, se não possui um objetivo principal bem definido. É fundamental saber aonde se deseja chegar. É preciso estabelecer metas tangíveis e mensuráveis, para que o objetivo seja alcançado, em outras palavras, só depende de você. Ninguém pode ter entusiasmo por outra pessoa.

Com efeito, isso é o que chamo de criar um objetivo bem definido para potencializar metas usando o poder do entusiasmo para isso.




Portanto, você pode usar o exemplo acima como uma técnica, antevendo os resultados.


Espero que este artigo tenha te ajudado. Se você gostou, comente com a gente e compartilhe. 


Forte abraço e sucesso!


Vera Lucia Silva



Saiba Mais:
HILL, Napoleon. A Lei do Triunfo. Rio de Janeiro: José Olympo, 2008.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Entusiasmo
Imagem da Freepik

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Motivação? Fique de olho no pós-treinamento


O pós-treinamento é essencial para o funcionário, considerando a capacidade da liderança de acompanhar o seu desenvolvimento e reforçar a sua motivação para o trabalho.




Grupo de pessoas trabalhando no plano de negócios em um escritório



Olá, tudo bem


Vejam que interessante,  a empresa faz um grande esforço e acaba fechando um pacote de treinamento para sua equipe de atendimento. Até ai nada de anormal.

Em seguida vem um trabalho de dimensão do departamento de recursos humanos: definir o plano de treinamento, inserir objetivos, definir quem participará, quando e como, definir as metas e métricas de avaliação. E Mais. Definir como o treinamento será feito. Chamaremos algum consultor esterno? Ou a empresa conta com profissionais gabaritados e com a expertise necessária? Até ai tudo bem.

No dia do treinamento, surpreendente, contou-se com a presença de 60% dos convocados! Durante o evento os tópicos e as atividades são realizados uma a uma com ávido interesse, integração, e muita descontração. O facilitador consegue mediante didática simples e ferramentas interativas trazer compreensão do tema e senso geral sobre a importância do treinamento e mais – porque é fundamental a participação do funcionário, suas opiniões, ideias, críticas e sugestões para melhorar o clima, a desempenho da equipe e a qualidade do atendimento ao cliente.

Encerrado o treinamento e diante de um clima super motivador, onde receberam muita informação, travaram conhecimento, aprenderam novas técnicas de abordagem - como usar da comunicação assertiva para facilitar o trabalho com colegas, como empregar do bom humor para atender clientes difíceis e - como cuidar do equilíbrio emocional diante dos desafios e tarefas rotineiras.


Não entendi onde você quer chegar Vera Lucia. Pode explicar melhor isso?


Então, veja se faz algum sentido, a partir daqui... Até o encerramento do treinamento, tudo vai bem. O Funcionário sai super motivado, até que um dia, ele resolve levar uma sugestão para o responsável pelo setor, a despeito do que aprendeu. 

Quando isso acontece, nem sempre o gestor, encarregado ou chefe [outros] está preparado para lidar com a motivação do seu subordinado e acaba não dando a devida atenção que esta iniciativa merece.

Retrato, de, executiva, escrivaninha

Quando isso acontece, naturalmente o funcionário, o qual a empresa investiu no potencial, acaba ficando desmotivado por não ter suas ideias sequer consideradas e a empresa perde investimento e tempo.

Resumindo, não é somente um bom treinamento que faz com que a equipe traga bons resultados, mas também,  a capacidade da liderança de acompanhar seu desenvolvimento e criar oportunidades para que o que foi aprendido seja multiplicado e valorizado.

Isso realmente motiva e estimula novos aprendizados.

E na sua empresa, como os funcionários que participam de treinamentos são incentivados a colocar em prática o que aprendeu?


Pense sobre isso. 

Espero que o nosso artigo tenha te ajudado. Se gostou, comente com a gente e compartilhe.


Forte abraço e sucesso!


Vera Lucia Silva

Você sabe porque elogiar faz bem?


O cérebro quando bem estimulado gera a serotonina, substância do bom humor


(imagem Google)

Olá, tudo bem


Nada faz tanto bem como um elogio sincero! Além de subir o moral da equipe, o elogio quando expressado de modo simples e originado no coração gera um mecanismo de resposta imediata na pessoa que recebe e também na pessoa que o proferi.

Ai, onde você trabalha, você costuma receber elogios pelo trabalho bem feito?

Segundo especialistas da área da saúde, o cérebro humano tem capacidade de gerar diversas substâncias promotoras do bem estar. 

Uma delas é a serotonina.

A serotonina é um neurotransmissor que quando secretada e expelida gera influência direta no humor das pessoas.

Já o elogio pela sua característica de amabilidade e proferido diante de resultados positivos alcançados pela equipe, naturalmente ajuda a criar um clima de alegria e de grande satisfação, porque motiva para novos alcances. Com isso a equipe envolvida - liderança e liderados - vai estar num clima propício para gerar maiores expectativas em conjunto. Ou seja, mais bom humor e mais satisfação com o trabalho.

Lembrando,  que é importante elogiar sempre, porém, sempre de forma genuína.

Ai na sua empresa, como vocês exercitam o elogio? 

Pense sobre isso. 

Forte abraço e sucesso! 


Vera Lucia Silva


Saber delegar é essencial para o sucesso da equipe


Olá, tudo bem 



Pare um pouco e pense: quantas vezes você realmente consegue instruir sua equipe, ou dar feedback contínuo,  acerca de possíveis problemas enfrentados pelo atendimento da sua empresa? 

Poucas vezes, né não? 

E quantas vezes, por problemas que estão somente em sua cabeça você acaba descontando na equipe e soltando gritos para todos os lados? 

Parece surreal, porém, este comportamento ainda é visto em muitas empresas. Eu já passei por isso, talvez, você tenha passado e inúmeros outros profissionais estejam passando. 

Contudo,  este comportamento por parte de um líder, não resolve e nem é o mais adequado, para fazer a equipe alcançar mais qualidade e render o que pode render.


Você concorda comigo? 


Então, atitudes como esta, apenas geram clima ruim,  equipes descontentes e ineficientes, visto que o medo inicial, com o decorrer do tempo passa a gerar antipatia e apatia. Ou seja, o funcionário ou colega de trabalho acaba deixando claro que não gosta do líder,   e ao poucos, também começa a não ligar para o trabalho que realiza.

Isso é tudo o que não pode acontecer dentro de uma equipe, a qual é responsável por atender e encantar o cliente. 


Existem outras formas de evitar que tais atitudes e comportamentos cheguem tão longe, prejudicando o clima do setor e , consequentemente os resultados para o cliente. 

Aprendendo a delegar. 

Uma das ferramentas essencial do gestor é saber delegar, que é totalmente diferente de colocar a prova sua voz de comando e a sua autoridade. 

Delegar é importante porque é através dessa ação de verdadeiro poder que você vai conseguir transmitir informação, incumbir este ou aquele funcionado acerca do que precisa ser feito e muito mais - encarregar a equipe para obter verdadeiros resultados. Saber delegar, também é saber liderar. 


Post relacionado: 

8 dicas para liderança com sucesso


Saber delegar é a arte de gerar confiança em quem está ao seu lado. Digo “ao lado” porque na em minha opinião, quem delega com autoridade, ganha respeito e percebe a equipe ao lado, não abaixo. 

Resumindo, pare, reflita um pouco e perceba o quanto envolver as pessoas de sua equipe – delegando com responsabilidade - pode trazer um diferencial para seu trabalho. Perceba, se este tem sido o seu perfil de liderança no seu trabalho. Lembrando, que delegar  com qualidade é contribuir para o sucesso da equipe.

Espero que este post tenha ajudado, de alguma forma. Comente com a gente e compartilhe. 

Pense nisso e forte abraço. 

Vera Lucia Silva

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Saiba como sua mente e corpo juntos te ajudam a fazer boas escolhas

INSPIRACIONAL


Somos passivos com relação à mudança, porque continuamos a acreditar que ela acontece fora de nós. Não usamos a mente e o corpo juntos para dar o primeiro impulso!





 Olá, tudo bem ;)


Você sabia, que segundo estudiosos do comportamento humano, sonhamos, queremos, e idealizamos mil e uma mudanças para nossa vida, só que muitos de nós continuam passivos, esperando que algo venha de fora de nós e faça as mudanças que queremos ver realizadas?


A questão é mais simples do que parece! Pode acreditar!



“Seja a mudança que você quer ver no mundo”
  Dalai Lama




Comece por você!



O fato é que, continuaremos na passividade se não aprendermos a mobilizar nossos pensamentos e sentimentos de forma adequada, trabalhando com a imaginação positiva. Ou sacudirmos a nossa energia com vontade. E construirmos objetivos, com metas direcionadas para a própria superação.

Lembrando, que estudos realizados pela neurociências [ neuroplasticidade] vem revelando sobre as capacidades do nosso cérebro de recriar novos neurônios a todo instante, encontrando novos caminhos neurais para situações antes pensadas ser limitadas.

Como isso é interessante, né não. 


Mas como isso funciona Vera Lucia? 


Significa, que podemos mudar de ideias e fazer novas escolhas, se assim o quisermos e desejarmos. 

Por exemplo: Quantas e quantas vezes você já se levantou de manhã, se preparou para ir ao trabalho e, por alguns instantes teve vontade de voltar correndo pra sua cama?  Porem, quando pensou nos motivos pessoais, muito antes dos profissionais, se mobilizou e foi.  Pode ser que você, por alguns instantes, viu o quanto sua atitude mudaria muita coisa, que estava em jogo, não é verdade? 

Quando isso acontece, você inconscientemente automotiva criando expectativas melhores. Porque você não quer perder! Assim, você faz a escolha de ir ao trabalho e encarar os desafios com mais energia e coragem redobrada.




Gostaria de saber, o que seu nosso corpo tem a ver com suas escolhas? 

Continue lendo este artigo para conferir.


Estudos sobre o psicofísico, como o livro Conexão Saúde de Deepak Chopra,  associa a qualidade e forma de pensar, atrelada a mobilização do corpo humano e as suas sensações criadas. 

Já imaginou, se realmente, você mantiver uma postura altiva e procurar ter pensamentos corretos, a sua vida possa mudar por causa disso? 


Existe um antigo provérbio oriental que diz mais ou menos assim: “mente sã, corpo sã”.



E o que tudo isso quer dizer?



Menina, Pulando, Pedra



Quer dizer, que somos capazes de mobilizar as nossas forças internas para alcançar os nossos objetivos!  

Podemos sim, pular mais alto!

Fundamental é criarmos desejos (querer) como imagem bem definidas e propósitos bem claros em nossa mente!




Placa De Rua, Nota, Direção, PossívelEntão, como sua mente tem trabalhado esta parte? É possível ou não ir em frente?


Você se considera uma pessoa persistente? Perseverante e otimista? Tem uma série incrível sobre este tema - a persistência. Sugiro a leitura por aqui. 


O corpo sã significa: o que tem feito para deixar seu corpo saudável?  Falando de outra forma - o que você faz com regularidade, para manter-se mais equilibrado (a). Sem excessos?!


Ioga, Exercício, Fitness, Mulher, Saúde
Existem inúmeras práticas e exercícios, que podem te ajudar a trabalhar esta parte. Por exemplo, você já leu algo a respeito dos benefícios da  meditação? Escrevi aqui sobre "A surpreendente verdade que nunca contei a você sobre a Meditação." 



Enfim, quando você começar a perceber que “Quase todas as mudanças” que você quer para sua vida dependem unicamente de como mantém equilibrada a sua mente e o seu corpo - O que você vai fazer a respeito?



Na oportunidade, pare um pouco e reflita se isso tudo tem algum sentido pra você. 


Se este texto te ajudou de alguma forma, comente com a gente e compartilhe.



Forte abraço e sucesso.




Vera Lucia Silva


Saiba Mais:
Influências fisiológicas – 2012-2 _Schultz PDF.
Aritgo cientítifo Psicofisiologia: A relação corpo e mente - http://jorge0alvoeiro.no.sapo.pt/pscphys.html
Livro Conexão Saúde - Deepak Chopra
https://veramarketing.blogspot.com/2019/09/serie-persistencia-i-voce-se-considera.html
Imagens Pixabay