Saia da Caixa e faça as melhores escolhas - PARTE II

Olá, tudo bem

                                                 Imagem da Freepik

Dando continuidade ao post anterior,  “Saiada Caixa e faça as melhores escolhas – PARTE I”. Se você ainda não leu, eu recomendo, visto que você vai entender melhor esta prática. Só clicar no título pra você começar a ler. ;) 

Para quem já leu, vamos à prática! 

– Trabalhe nos Processo I e Processo II

Preparação:

1. Priorize um problema, ou uma situação que queira resolver: Exemplo: Pedir aumento para seu chefe (normalmente é problemão srrsr), melhorar seu relacionamento com os filhos, esposo, com uma amiga ou mesmo com um namorado; Alinhar objetivos e metas com a equipe de atendimento. Outro exemplo, mudar um comportamento seu, buscando ser uma pessoa mais assertiva; pode definir metas pessoais e outros temas que quiser explorar com esta técnica.

2. Separe uma caixa, pode ser uma caixa de sapato (o bom é que esteja em ótimo estado e possa usá-la sempre que quiser buscar novas soluções para novos problemas).

3. Separe folhas de papel, um lápis ou caneta.

4. Em seguida, procure um lugar tranquilo e faça três ou quatro respirações profundas. Isso ajuda seu cérebro e o Sistema Nervoso relaxarem, provocando o distanciamento do pensamento lógico e seu corpo fica preparado para a atividade, sem criar expectativa.

Processo I: Jogando Ideias na Caixa

1. Comece a escrever, aleatoriamente, propondo soluções para o problema ou situação que queira ter mais clareza. Você deve escrever no papel o que vier a sua mente. Exemplos:

-Filha, seja mais organizada com seu material de escola; Filha deixe eu te mostrar como ser mais organizada; Filha me dá um abraço e vamos conversar sobre a organização das suas coisas.

-Amiga, seja mais cordial ao opinar suas ideias no Face book; amiga, atenção como você tece suas opiniões;

-Equipe, proponho melhorar nossos índices, se queremos ganhar mais premiações, sortearmos mais folgas, nosso resultado só depende de nós!

- Mudança para um comportamento mais assertivo: vou falar com calma, respirando tranquilamente e expor minhas ideias; tenho o direito, como qualquer outra pessoa de falar o que penso; Respeito sua opinião, porem é assim que penso.

2. Leve o tempo que achar necessário, para que preencha sua caixa com, no mínimo uns 30 bilhetes, contendo ideias sobre o mesmo assunto.

Processo II - O Filtro e a Imaginação 

1. Encerrado o processo “Jogar Ideias na Caixa” com possíveis soluções para o mesmo problema, retire os bilhetes da caixa e espalhe num espaço vazio (mesa, cama, chão), para poder visualizar todos juntos;

2. Faça o primeiro filtro – Selecione até 10 ideias, àquelas que acharem que melhor respondem ao problema que quer resolver e coloque-as novamente na caixa. Esta parte é muito legal, pois você se depara com ideias e sugestões que nunca havia pensado antes, e chega a duvidar que sejam realmente suas.

3. Repita o processo anterior, retirando os bilhetes que voltaram para dentro da caixa e espalhando num espaço vazio. Só que, agora você vai fazer um segundo filtro, lendo com mais atenção,  refletindo sobre os dizeres e imaginando como as pessoas receberão suas ideias. Separe de 3 a 5 bilhetes e coloque novamente na caixa. Os restantes dos bilhetes escritos, que não foram selecionados, é recomendado jogar fora.

4. No final, retire todos os bilhetes da caixa e separe apenas 3 bilhetes. Os três últimos serão as ideias que irá trabalhar, podendo integrá-las, criando um conceito único, para chegar à solução do seu problema.

Bem fácil de fazer, né não?

Se você quiser aplicar num grupo de pessoas, como fez o meu professor, não precisa usar a caixa, basta trazer um objeto e inspirar as pessoas a pensar de que maneira podem utilizá-lo melhor. Este processo também pode ajudar as pessoas a refletir suas habilidades, como fazer para aprimorar seu atendimento, seu relacionamento com a equipe. Isso é “Sair do Quadrado”.

Um vez que a ideia é escrever, sem o senso crítico estando presente, sem analisar o que seu cérebro está trazendo como resposta. Sem mesmo pensar se a resposta está certa ou errada. Ou se aquele é o caminho mais adequado para abordar tal assunto, as palavras começam a fluir de dentro da sua mente para o papel.

Fazendo desta forma, você vai explorar a neuroplasticidade do seu cérebro, que tem capacidade (já ficou provado!) de buscar diversas respostas, criando novas sinapses (estruturas e caminhos neurais), trazendo até mesmo novas perguntas para o mesmo problema. Você também vai explorar o seu hemisfério direito do cérebro, conhecido pelas habilidades mais intuitivas, holísticas, abertas, receptivas, entre outras.

Exercitando esta técnica, você vai encontrar uma solução, que vai surgir de forma simples para o problema e/ ou situação que queira resolver.

Além de tudo isso que falei, outra dica interessante  é que durante a técnica, você esteja livre para se divertir, construindo durante o processo, sentimentos positivos sobre você mesmo e sobre as pessoas envolvidas na questão.

Como efeito, a escolha que fizer será a melhor possível, visto que sentirá mais autoconfiante para expor suas ideias, ou coloca-las em prática. Tudo isso porque você saberá que buscou dentro de você, ou seja, literalmente “Saiu da Caixa” a resposta que precisava, surgindo com um sentimento de alegria, bom humor e, o melhor de tudo, com determinação e foco.

Conclusão, pratique você também o “Saia da Caixa” e mude seus modelos e respostas para sua vida, fazendo melhores escolhas. 

Espero que esta técnica possa te ajudar. Se você gostou, comente com a gente e compartilhe. 

Forte abraço e sucesso.

Vera Lucia Silva