Olá, tudo bem. Espero que sim ;)
No último artigo falamos
sobre os três erros que você pode estar cometendo, quando tenta colocar sua motivação pessoal
em ação e com isso deixando seus objetivos e sonhos mais distantes de você. Para ler, basta clicar aqui.
No post de hoje, trago 5 ideias, para você, que já sentiu que a motivação, realmente tá baixa e anda meio desmotivado.
Não é vergonha nenhuma a gente se sentir assim, até porque a desmotivação são aqueles momentos em que parece que nada dá certo e a gente começa a acreditar que tudo está contra nós.
Quem nunca passou ou passa por isso, de vez em quando?
Por exemplo, no trabalho, tem dia que, realmente é exaustivo, rolando estresse, do começo até o final da jornada. Da mesma forma, a procura por um emprego no mercado, não surge na hora em que mais precisamos. Isso deixa a gente pra baixo. Em casa, os problemas também ficam acumulados, porque nem sempre temos tempo suficiente para resolver todos de uma só vez. Sem falar das inúmeras cobranças, seja do marido com a esposa ou da esposa com o marido. Até os filhos arranjam um jeito de cobrar dos pais. O filho mais velho cobra da mãe porque uma calça não tá limpa. O filho mais novo cobra do pai, que ficou de brincar com ele.
Quem conseguir solução pra tudo isso, que nos dê a receita.
Desta forma, o resto de energia que mantemos internamente, parece que vai se esgotando. Parece não, ela se esgota mesmo, igualmente a uma pilha, quando acaba a bateria. ;(
Isso é considerado como perda
de motivação, visto que encaramos uma realidade, onde as coisas insistem em ficar difíceis para o nosso lado.
Cabe lembrar, que não temos como motivar as pessoas, visto que a motivação é algo endógeno (interno) e pessoal.
Mas nada impede que a gente possa ajudar e contribuir com o que a gente já fez durante o nosso desenvolvimento, aprendendo atitudes que deram certo.
“O maior bem que podemos fazer pelas pessoas não é
compartilhar nossas riquezas com elas, mas
mostrar-lhes suas próprias riquezas.”
Zig Ziglar
Então, é para essas horas que te falei acima, que você tem que aguentar firme e arranjar forças das suas entranhas, para
continuar no jogo e vencer, se possível!
5 atitudes para levantar sua motivação.
1- #Deixe
claro na sua mente o que é importante pra você e planeje conquistar.
Crie o hábito de pensar nas coisas que faz e busque entender porque elas são importantes e devem ser feitas.
Quando pensamos em nossa vida, separando por áreas (família, trabalho, relacionamento, outras) e conseguimos entender o que cada uma representa pra nós, começamos a querer extrair o melhor de cada uma delas.
Começarmos a alinhar nossos sentimentos, pensamentos e partimos para ações mais concretas, para que as coisas comecem a acontecer, porque entendemos que são, realmente importantes.
Pegue um papel em branco, uma caneta e comece a traçar tudo que é necessário para alcançar seu objetivo, em cada uma das áreas da sua vida.
No começo pode parecer difícil, mas se você persistir, esta atitude te motiva
a caminhar com mais firmeza, pois deixou claro em sua mente, aonde você quer
chegar. E pode chegar, porque você deseja isso.
2- #Aprenda
coisas novas
Todos os dias é tempo de aprender algo novo.
Muitas vezes, com as habilidades que já temos, percebemos que elas não nos levarão muito longe.
Com isso, é hora de parar e olhar pra nós e se perguntar: O que posso aprender hoje, que me leve adiante?
Lembre-se, não somos perfeitos, mas podemos aprender a ser melhores a cada dia.
Você também pode separar um tempo para fazer um curso, que tenha mais interesse. Os livros também podem ajudar muito, quando está buscando agregar valor a você mesmo.
Você consegue levantar a sua motivação, quando começar a buscar
aprender novas habilidades e melhorar as suas competências. Entende. 😉
3- #Acredite
que você pode e desenvolva mais autoconfiança
Somos seres, naturalmente inseguros para tomadas de decisões e embarcar nelas de cara, visto que uma das partes do nosso cérebro, é muito primitiva e evita isso a todo custo.
Nossos ancestrais aprenderam a bater ou correr, e foram mantidos vivos por causa desse mesmo cérebro.
Hoje, a grande maioria de nós, ainda age assim, deixando o sentimento de medo ou insegurança tomar conta, cada vez que nos deparamos com um cenário novo.
Se nos deixarmos levar por esta parte mais antiga do cérebro, ela impedirá de avançarmos e sairmos da nossa zona de conforto.
Contudo, nós podemos aprender a ser mais autoconfiantes, treinando a nossa mente para enfrentar os desafios. Afirme pra você mesmo, que está aberto a tomar, cada vez mais decisões.
Acredite, que da mesma forma que outras pessoas alcançaram sucesso e grandes realizações na vida, enfrentando os medos e as dúvidas delas, você também pode.
Quando começar a acreditar mais em você, a sua motivação fará o resto. 😉
4- # Evite
reclamar o tempo todo
Da mesma forma que nem tudo que a gente quer acontece, nem sempre acertamos fazer as coisas da primeira vez.
Só que existem pessoas, que foram acostumadas a reclamar a cada momento, em que alguma coisa não sai como elas querem.
Essas pessoas já estão programadas e reclamam de modo automático: “É assim mesmo, as coisas nunca dão certo pra mim”, "Só podia acontecer comigo mesmo".
Se você já se observou e percebeu que tem este hábito também, cuidado, isso pode ser uma crença sua.
A reclamação é uma das coisas que mais bloqueiam a sua motivação.
Então, evite reclamar e coloque mais persistência e persevere nas suas ações. Agindo assim, irá levantar a sua motivação.
Você pode gostar de ler este também :)
Serie Persistência I - Você se considera uma pessoa persistente?
5- #Comemore
suas vitórias e seja grato
Quando colocamos no papel o que queremos e como queremos que as coisas aconteçam, estamos trabalhando com metas e objetivos.
Podemos em algum momento, ter que mudar de rota, pois o nosso planejamento foi feito para ser alterado, quando precisarmos.
Contudo, algo tão importante quanto planejar o que gostaríamos que acontecesse em nossa vida, também é aprender a comemorar e sermos gratos pelos nossos feitos.
Então, alcançou um passo significativo, chegou em algo que deu certo, como você desejou, tire um tempo para comemorar e ser grato pela conquista daquele pequeno passo.
Agindo assim, vai levar
sua motivação, cada vez mais para o alto. Com isso, você começará a entrar num
círculo, que eu chamo de virtuoso: Quando mais eu comemoro e agradeço, mais o
Universo me traz coisas para eu comemorar e agradecer. 😉
Conclusão
Clareando suas ideias e planejando o que você gostaria
de alcançar e aprendendo mais é uma oportunidade única de renovação. Desenvolva também a sua autoconfiança, encare seus desafios de frente e festeje, agradecendo por
cada passo, que conseguiu dar. Dessa forma, sua motivação será elevada e trará
mais realizações para sua vida.
Veja o que pode funcionar pra você de tudo isso que eu falei.
Nos ajude a levar inspiração para mais pessoas.
Forte abraço e sucesso!
Vera Lucia Silva
Crédito de Imagem: Freepik
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