Saiba quais são as quatro características das pessoas proativas no trabalho

Desenvolver comportamentos mais proativos nos ajuda a fazer escolhas assertivas e crescer no âmbito profissional e pessoal. 

Que tal eleger o dia de hoje para ser realmente proativo, dinamizando o seu trabalho e a sua vida pessoal para aquilo que realmente deseja? 

Você sabia,  que os resultados que ambiciona para sua vida, seja profissional ou pessoal, dependem da séria decisão de ser mais proativo?

Já leu algo a respeito deste assunto? 

A pro atividade está ligada a iniciativa e responsabilidade por ações que antecipamos. 

Então, até por experiência própria – confesso – já fui mais reativa do que proativa, e aprendi que isso nem sempre nos ajuda a alcançar sucesso no que estamos buscando.

A proatividade, realmente nos ensina a caminhar e a melhorar os passos, quando ambicionamos algo verdadeiramente.

O comportamento de uma pessoa não proativa e sim, reativa,  está amparado nas circunstâncias e isso é muito perigoso nos dias de hoje, quando o mercado está cada vez mais competitivo e os clientes cada vez mais exigentes.

Para acompanhar essas mudanças, a pro atividade é um comportamento exigível para todo, e qualquer profissional, visto que é por meio de uma atitude de pró a ação, que vai fazer do profissional de relacionamento, por exemplo,  que ele saiba se antecipar e agir diante das necessidades de um cliente insatisfeito,  conseguindo reverter situações complexas, em resultados positivos.

Igualmente, quando nos propomos as ser mais proativos, no nosso dia a dia, isso nos remete a conquistas pessoais de mais qualidade, porque simplesmente escolhemos.

Segundo Stephen Covey, autor do brilhante livro,  “Os Sete  hábitos das pessoas eficazes”, as pessoas proativas são capazes de liderar a própria vida e assimilar os resultados que ela trás, visto que são escolhas suas e não circunstâncias. Ainda para Covey, a pro atividade, alem da tomada de iniciativa, está na ponta a responsabilidade das ações e dos seus resultados. Isso requer,  atitude madura e autorresponsável. Isso requer,  a cada momento, tomar decisões sobre o que queremos fazer e como queremos fazer.

Confira abaixo, quais são as quatro características das pessoas proativas no trabalho, na orientação de Covey: 

1. Buscar mudanças e melhorias constantemente – A mudança exige a afrontamento das nossas habilidades e o entendimento das nossas competências. Isso requer estudo, pesquisa e preparação contínua, o que, consequentemente nos trará melhores resultados. 
2. Estar atento ao que acontece ao seu redor – É fundamental atuar em equipe e integrado às necessidades dos nossos parceiros no dia a dia, da empresa e dos clientes.
3. Organização e foco – Essencial organizar antecipadamente o material de trabalho e o que é necessário para desempenhar com sucesso seu atendimento e serviço, sejam para o cliente externo como junto ao cliente interno.
4. Ter objetivos pessoais claros no seu trabalho - As empresas precisam de pessoas sonhadoras, esforçadas e que tenham vontade e energia para crescer e buscar novas oportunidades.

Resumindo, quando desenvolvemos uma postura mais proativa no nosso trabalho, com certo esforço e aplicação, é certo que este comportamento vai nos beneficiar com maior desempenho. Passando daí, vamos alcançar diferencial e habilidades capazes de gerar reconhecimento, valorização e crescimento, alinhado aos nossos objetivos e à missão da própria empresa.

E você, já exercitou hoje seu direito de escolha, sendo mais proativo? 

Como o comportamento pro-ativo tem trago resultados melhores para a sua vida?

Pense nisso! Comente com a gente e compartilhe. 

Forte abraço e sucesso.

Vera Lucia Silva Silva

Inspiracional: O benefício de ser mais autentico

INSPIRACIONAL 

Agindo conforme nossos próprios valores e falando sempre com sinceridade sobre o que acreditamos pode nos levar a ser uma pessoa mais autêntica. 

Olá, tudo bem

Resolvi escrever este post, porque acredito que pode te ajudar a refletir e criar relacionamentos mais saudáveis, seja com seus parceiros, clientes e pessoas do nosso convívio pessoal. 

Você é ou tem sido  -  uma pessoa mais autêntica?  

A palavra “autêntica” traz como sinônimos – fidedigno, genuíno, real, verdadeiro e verídico. Essas, com certeza são atitudes essenciais na vida de todo profissional, que busca sucesso em suas realizações.

Há quem fale,  que ser autêntico é uma questão apenas de ditar moda e modismos ou seguir pessoas que se dizem ser diferentes. As redes sociais estão cheias delas.  

Será que seria isso mesmo?

De verdade, penso que ser uma pessoa mais autentica pode estar ligada à nossa autoestima, que muitas vezes em decorrência de experiências menos positivas, gravadas em nossa memória, nos faz agir passivamente em muitas situações.  Ao contrário disso, seríamos mais assertivos. 


Com certeza, a assertividade é uma característica positiva de uma pessoa que busca ser autêntica. 

O próprio ambiente de trabalho, quando não se é incentivado trocas mais abertas e flexíveis impede os funcionários e colaboradores de fazer colocações mais francas e diretas com seus líderes e colegas, o que também acaba por bloquear atitudes mais espontâneas no nosso dia a dia, nos impedindo de sermos mais autênticos.  Tai, o feedback também é outro benefício, quando aplicado abertamente entre líderes e liderados. 

Mas, ainda assim, temos dúvidas de tal comportamento, conforme o ambiente que transitamos.

Por exemplo, quem não já viveu a experiência de num bate-papo informal evitar expor sua opinião sobre determinado assunto, com receio de ofender, magoar alguém ou mesmo ver suas ideias ridicularizadas pelo amigos?  Esse receio – entendido como falta de autenticidade- muitas vezes acaba nos impedindo de mostrar como realmente somos, o que sentimos e como pensamos.  

Autentico também significa liberdade do ser! 

Para Warren Bennis, psicólogo e conselheiro americano: “Ser autêntico é literalmente ser seu próprio autor, descobrir suas próprias energias e desejos naturais, e então encontrar seu próprio modo de agir sobre eles”.

Ou seja, se esforçar para ser mais autoconfiante pode nos ajudar a sermos mais facilmente compreendidos, porem, quando nos propomos mudar comportamentos e adotarmos posturas genuinamente nossas podemos ir muito mais além. Devemos ser mais genuínos :) 

Podemos  agir conforme nossos  valores, falando sempre com sinceridade sobre o que acreditamos e expressando de forma simples o que entendemos e esperamos da vida. Isso certamente nos possibilita sermos mais autênticos, assertivos, aprendemos dar e receber feedback mais construtivos.  

Assim, vamos elevar a nossa autoestima, contribuindo com a nossa satisfação e, consequentemente somos mais felizes! 

Gostaria de benefício maior por ser uma pessoa mais autêntica? Sim, eles existem! Explore mais este tema, inspire-se!


Perguntas que te movem:

E você, o que está fazendo para ser uma pessoa mais autêntica?

Pense sobre isso e veja se faz algum sentido pra você. 

Forte abraço e sucesso.

Vera Lucia Silva

Dica de filme: Liderança de Coach Carter

Olá, tudo bem

Meu trabalho aqui,  também é buscar ideias, temas e cases que ajude você a refletir como melhorar seus relacionamentos, ter mais desempenho pessoal e profissional,  de modo a trazer mais resultados. Por isso, a dica de filme de hoje é sobre liderança de coach. 


Você, tem visto ou estudado algo a respeito? 

Coach Carter - um tema de liderança. Eu já assisti este vídeo, pelo menos umas cinco vezes, e sempre me emociono e me surpreendo com as “jogadas” (desculpem o trocadilho do personagem Ken Carter), vivido pelo ator Samuel L. Jackson, que aceita ser técnico de basquete de uma antiga escola.

Carter vive o desafio de um líder, personagem presente em toda organização, com a responsabilidade de provocar e inspirar mudanças nas pessoas, nesse caso, de jovens estudantes e desinteressados a buscar um propósito maior para suas vidas.

O filme foi lançado em 2005, um drama da ficção, e acredito que você também pode tirar boas ideia daí.  Com um olhar sobre as diferentes estratégias e condução do líder,  em relação aos seus liderados, Carter ensina sobre autoridade, autorresponsabilidade  e sinergia.  

Perceba, quais lições você pode tirar desse filme.
  

Forte abraço e sucesso!

  

Vera Lucia Silva

A importância do entusiasmo por Antonio Marins

Olá, tudo bem

Lendo este artigo do Professor Antonio Marins, tirei algumas coisas bem  interessante sobre o Entusiasmo, e quem sabe, você pode tirar melhores ideias também. 




Vale a pena compartilhar. 


Texto na íntegra: 

Os dicionários apresentam a palavra entusiasmo como palavra de origem grega composta dos termos En Teós que na antigüidade, significava exaltação ou arrebatamento extraordinário daqueles que estavam sob inspiração divina.

O entusiasmo pode ser visto no vigor ou veemência, no falar ou no escrever, flama, exaltação criadora.

Segundo os gregos, só pessoas entusiasmadas eram capazes de vencer os desafios do cotidiano.

Entusiasmo é agir com determinação para fazer dar certo o que planejamos.

Entusiasmada é a pessoa que acredita em si, acredita nos outros e acima de tudo no poder de Deus para capacitar o ser humano.

Só há uma maneira de ser entusiasmado. É agir entusiasticamente!

Se formos esperar ter as condições ideais primeiro, para depois nos entusiasmarmos, jamais nos entusiasmaremos com alguma coisa, pois sempre teremos razões para não nos entusiasmarmos.

Não é o sucesso que traz o entusiasmo, é o entusiasmo que traz o sucesso.

Todos conhecemos pessoas que ficam esperando as condições melhorarem, a vida melhorar, o sucesso chegar, para depois se entusiasmarem.

A verdade é que jamais se entusiasmarão com alguma coisa.

O entusiasmo é que traz a nova visão da vida.

Gostaria de perguntar a você: Como vai seu entusiasmo pelo seu trabalho, Pela sua família, pelos seus filhos, por seu país e por sua missão nesta terra.

Se você é daqueles que acham impossível entusiasmar-se com as condições atuais, acredite: jamais sairá dessa situação.

Hoje é necessário acreditar em você, acreditar no auxílio divino para ajudá-lo a vencer, a construir o sucesso e transformar a realidade. Deixe de lado todo o negativismo, deixe de lado o ceticismo. Abandone a descrença e seja entusiasmado com sua vida.

Você verá a diferença!

1. Afaste-se de fatos e de pessoas negativas. Cuidado com as noticias ruins. Afaste-se delas;

2. Aceite e valorize suas idéias;

3. Não reclame. Não fale mal dos outros;

4. Seja alegre. Ria de si mesmo. Seja bem humorado;

5. Ilumine mais o seu ambiente de trabalho e sua casa. A escuridão traz a depressão;

6. Ser alguém sempre pronto a colaborar;

7. Surpreenda as pessoas dando “momentos mágicos”;

8. Preste atenção ao detalhes. Faça sempre o melhor;

9. Invista em Você. Ande limpo e bem vestido;

10. Não fique parado. Aja! Faça Já! Entusiasmo é ação!

Fonte: Artigo extraído do Guia on-line de Recursos Humanos

Prof. Luis Almeida Marins Filho

Pense sobre isso.

Forte abraço. 

Vera Lucia Silva

Bem-estar: Coloque essa ideia em primeiro plano

O bem-estar envolve aprender a lidar com situações cotidianas e cuidar com zelo do nosso equilíbrio emocional e psicológico o tempo todo, o que certamente nos levará a alcançar satisfação naquilo que realizamos.

Olá, tudo bem

No post desta semana, resolvi tratar de um assunto que tem me permeado muito no meu trabalho que é o Bem-estar.

Nos treinamentos, no contato com as pessoas (gestores e funcionários) geralmente sugiro diversos temas, falando sobre como nos comunicar com mais eficiência, como criar relacionamentos melhores com os clientes, como adotar comportamentos e atitudes que nos leve a alcançar objetivos ou como fazer com que a equipe de atendimento produza com mais qualidade.

Naturalmente, tudo isso é relevante dentro de qualquer organização e ela depende desses fatores para ser mais lucrativa e perene, porém, o que percebo é que nos dias de hoje e cada vez mais, está sendo fundamental estimular as pessoas a pensarem em como promoverem o seu bem-estar.  Seja no campo de trabalho ou no contexto social.  

Encontrei um livro bem interessante,  no qual tirei algumas ideias para trabalhar esse tema. 

Segundo Jose Matos, autor do livro “Bem-estar Criativo para o Sucesso”, publicado pela editora Saraiva, sugere que bem-estar é como uma filosofia, que nos leva a refletir a nossa maneira de participar do mundo. Por exemplo, prestando atenção no nosso dia a dia e aprendendo a adotar comportamentos e atitudes para lidar mais facilmente com as dificuldades. Quando isso acontece e de uma forma tranquila, vamos aos poucos tomando consciência da importância de estarmos bem e vamos zelando pela nossa saúde física e mental. Isso é uma forma de bem-estar.

Outro ponto que apoia minhas convicções de que o “bem-estar é essencial” vem da psicologia positiva.  Para o psicanalista Bruno Augusto, que escreveu um artigo claro sobre o assunto, intitulado “Os benefícios do bem-estar psicológico”, ele começa escrevendo que: “O bem-estar psicológico é a maneira como cada pessoa julga a qualidade de sua vida como um todo”. Explica: A sensação de satisfação ou bem estar está diretamente ligada à forma como a pessoa é capaz de absorver e lidar com os episódios de sua vida, muitos destes inerentes ao próprio curso de como se leva ou levou a vida. Uma interrupção nas sensações de sentir-se bem pode estar associada a um mau manejo de eventos e episódios estressantes na esfera pessoal, social e cultural que acabam afetando comportamentos e atitudes na percepção da saúde do sujeito, formando assim o sofrimento pessoal. Dentre esses eventos estão às grandes perdas, o desemprego, o rompimento conjugal ou até mesmo graves doenças. 

Também, como dados complementares, reforçando a necessidade das empresas promoverem mais ações para o bem-estar no trabalho é quanto à influência direta na saúde.

Segundo a American Heart Association, entre 25% e 30% dos custos com saúde das empresas são gastos com funcionários com muitos fatores de risco para a saúde em geral.

E quanto à parte do profissional, como pensar na qualidade do bem-estar no trabalho, lidando com desafios constantes das metas, pressões de todos os lados e, ainda ser responsável pelos resultados da equipe de relacionamento e de vendas?

Ninguém está dizendo que é fácil, porém, ninguém também está dizendo que devemos deixar a cargo somente da empresa de cuidar da nossa saúde.

Em minha opinião, o bem-estar ou “estar bem” acaba sofrendo as variáveis do lugar e das circunstâncias as quais estamos vivendo, ainda assim é função de cada um de nós pensar sobre a questão e levá-la a sério.

Como sugestão,  você pode adotar algumas práticas e atitudes saudáveis para alcançar o bem-estar.

• Pratique a auto-observação. A auto-observação acaba sendo o nosso sensor critico e que muitas vezes nos mostram que estamos tomando atitudes equivocadas com relação a pessoas e coisas e, que merecem uma reflexão mais profunda da nossa parte, antes de tomada de decisão. Lembra – decisão é escolha e a escolha vai nos trazer um resultado. Quando estamos cientes de que escolhemos o tempo todo, mudamos a nossa forma de enxergar o mundo e o que acontece para nós. 
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• Reveja seus sonhos – Muitas vezes, acreditamos que estamos no caminho certo e adotamos uma postura cética quanto à nossa visão. Os resultados em muitas vezes não eclodem e por fim, acabamos culpando as pessoas à nossa volta. A atitude de persistir é importante, mas o parar, ao contrário de desistir, significa buscar novos caminhos. E buscar novos caminhos é pensar em novas soluções. Isso é honroso e nos leva ao crescimento pessoal.  

   O bem-estar envolve aprender a lidar com situações cotidianas e cuidar com zelo do nosso equilíbrio emocional e psicológico o tempo todo, o que certamente nos levará a alcançar satisfação naquilo que realizamos, dentro ou fora de uma organização.  Porem será preciso pensar até em que ponto você está colocando a responsabilidade somente na empresa, quando as ações e decisões de viver uma vida melhor e plena é unicamente sua.  

Concluindo, o bem-estar é algo deveras importante para ser deixado para segundo plano em nossas vidas. Quando estamos bem, alcançamos a paz internamente, lidamos com mais amor no nosso trabalho, criamos relacionamentos mais saudáveis, suplantamos os desafios e somos capazes de levar uma vida mais tranquila e feliz. Estamos na condição do bem-estar.

E você, já pensou como o bem-estar é importante para alcançar os seus objetivos e fazer de você uma pessoa mais feliz?

Pense sobre isso e forte abraço.

Vera Lucia Silva

Saiba mais: 

http://www.artigonal.com/psicoterapia-artigos/os-beneficios-do-bem-estar-psicologico-639923.html

http://gestaodobem-estar.blogspot.com.br/2011/05/importancia-do-bem-estar-no-trabalho.html

http://www.fbmfarma.com.br/novidades/dicas/bem-estar-no-trabalho-

Matos, Jose Diney. Bem-estar criativo para o sucesso. Editora Saraiva

Participe enviando suas críticas e sugestões para melhorarmos nosso blog e tratarmos de temas do seu interesse.

Relacionamentoemdia@bol.com.br

A história de Barnes: Desejo

 “Só existe uma coisa no mundo que estou determinado a conseguir, que é ser sócio de Thomas A. Edison em sua empresa. Vou afastar qualquer possibilidade de bater retirada e apostar todo meu futuro na minha capacidade de conseguir o que desejo.”

Edwin C. Barnes

Olá, meu amigo! Tudo bem.

Pra quem gosta de enriquecer o conteúdo, está lendo o post certo.

Para hoje, trago uma história, que me inspirou de verdade, é do brilhante livro “Quem pensa enriquece”, do fantástico Napoleon Hill.

    Vide o “Desejo”, capítulo 1 do livro, no qual Edwin C. Barnes busca realizar seu sonho - ser sócio de Thomas A. Edison, pessoa que dispensa comentários - foi um dos maiores inventores e cientistas do mundo.  

Acredito que você vai gostar, pois esta história tem me mostrado que é possível alcançar nossos objetivos, desde que para isso tenhamos um genuíno – DESEJO.

Vamos ao texto na íntegra:

O começo de todas as realizações.

Quando, há mais de trinta anos, Edwin C. Barnes desceu do trem de carga em Orange, Nova Jersey, podia parecer um vagabundo, mas seus pensamentos eram de um rei.

Enquanto fazia o percurso entre a estação de trem e o escritório de Thomas A Edson, sua mente trabalhava. Ele se via pedindo a Edison uma oportunidade para levar adiante sua ideia fixa: o desejo ardente de tornar-se sócio da empresa do grande inventor.

O que Barnes levava consigo não era uma esperança! Não era uma simples vontade! Era um desejo intenso e pulsante, que transcendia qualquer coisa. Era definitivo!

O desejo que levou Barnes a aproximar-se de Edson já o acompanhava há muito tempo – um desejo dominante. No começo, pode ter sido e provavelmente foi - somente uma vontade, as naquele momento.

Durante anos, muitas vezes Edwin C. Barnes e Edison ficaram frente a frente no mesmo escritório onde se encontraram pela primeira vez. A essa altura, porém, o desejo se transformara em realidade. Os dois eram sócios. O maior sonho da vida de Barnes acontecera. Muitos o invejaram, creditando suas conquistas a um golpe de sorte; só viam os dias de triunfo, sem se darem ao trabalho de investigar a causa do sucesso.

Barnes obteve êxito porque escolheu ume meta definida e nela concentrou toda a energia, todo o poder, todo o esforço. Ele não se tornou sócio de Edison no dia em que chegou. Contentou-se em começar elas tarefas menos interessantes, até se apresentasse uma oportunidade para avançar, um passo que fosse, em direção a sua almejada meta.

Cinco anos se passaram antes que a oportunidade aparecesse. Durante todo esse tempo, não lhe deram um só fiapo de esperança, não lhe fizeram qualquer promessa de que seu desejo seria atendido. Para todos, exceto para si mesmo, ele parecia ser apenas um dente nas engrenagens da empresa de Edison. Em sua mente, porem ele era o sócio de Edison o tempo todo, desde o dia em que começara a trabalhar.

Essa demonstração notável do poder de um desejo definido.  

Barnes conquistou sua meta porque, acima de qualquer coisa, querida ser sócio de Edison. Ele criou um plano para atingir esse propósito. E afastou quaisquer possibilidades de bater em retirada.

Ele se concentrou em seu desejo até que se tornasse uma ideia fixa – e, finalmente, um fato.

Quando foi para Orange, ele não disse: “Vou tentar convencer Edison e ame dar um trabalho qualquer.” Ele disse: “Vou ver Edison e mostra que vim para s seu sócio.”.

Ele não disse: “Vou trabalhar lá por alguns meses e, se não for promovido, desisto e procuro outro emprego.”.

Ele disse: “Vou começar em qualquer função, fazendo tudo o que Edison mandar, mas em breve serei seu sócio”.

Ele não disse: “Vou ficar atento a outras oportunidades, para o caso de não conseguir o que quero nas organizações de Edison.”.

Ele disse: “Só existe uma coisa no mundo que estou determinado a conseguir, que é ser sócio de Thomas A. Edison em sua empresa. Vou afastar qualquer possibilidade de bater retirada e apostar todo meu futuro na minha capacidade de conseguir o que desejo.”.

Ele não deixou qualquer possibilidade de desistência. Era vencer ou morrer!

Enfim, essa é a história do sucesso de Barnes!

E você?! Quais são seus maiores desejos e o que tem feito para alcançá-los? Quais são suas metas e objetivos para este ano? Já parou e pensou aonde quer chegar e o que terá que fazer para realizar seu desejo?

Espero ter contribuído e que este texto te ajude. 

Um forte abraço e sucesso!

Vera Lucia Silva

Saiba Mais:

HILL, Napoleon. Quem pensa Henriquece/Napoleon Hill: [versão brasileira da editora] São Paulo, SP: Editora Fundamento Educacional, 2010.

Dez dicas para melhorar seus relacionamentos

Olá amigo, tudo bem

Faz um tempo que venho postando dicas de livros, comentando, e acredito, que é bem oportuno também, compartilhar alguns artigos,  fragmentos e conceitos, que encontrei.  

Um desses achados interessantes,  é justamente o artigo abaixo, no qual versa sobre dicas de como manter bons relacionamentos e  tem tudo a ver com a ideia de melhorar quem nós somos,  para ser melhor para o outro.

Você já chegou a pensar sobre isso, ou leu algo a respeito? 

Então, o artigo trata do livro “Dez dicas para melhorar seus relacionamentos” de Colin G. Smith, que é Máster Practitioner licenciado de PNL e autor de outros livros sobre o desenvolvimento pessoal.  

Penso,  que vale a pena ler e adquirir o livro para aprofundar  mais sobre o autor e as técnicas,  afim de criar relacionamentos mais saudáveis.  

Afinal, desenvolver relacionamentos genuínos é fundamental para trazermos mais felicidade para todas as áreas da nossa vida.  

Você, não concorda comigo?

Dez dicas para melhorar seus relacionamentos

  

Por Colin G Smith

Todos queremos nos relacionar melhor com as outras pessoas. Embora, às vezes, isso seja extremamente embaraçoso para certas pessoas! Não seria ótimo se soubéssemos alguns princípios simples que nos permitissem experimentar mais relacionamentos satisfatórios. 

As 10 dicas abaixo oferecem conselhos básicos,  que você pode começar a aplicar em sua vida. 

1. Lembre que por mais irracional que alguém esteja agindo, seu comportamento provém de uma intenção positiva. Quando você 'age como se' todo comportamento tivesse uma intenção positiva por trás dele, ao descobri-la, a sua vida se tornará mais agradável. Um exemplo: você encontra uma pessoa furiosa e pensa como ela é infantil e tola. Mas se você se perguntasse "qual seria a intenção positiva por trás do comportamento furioso dessa pessoa?", você poderia propor algo útil que lhe permitiria se sentir mais confortável. Por exemplo, as pessoas, às vezes, agem com raiva porque, por trás disto, elas acreditam que esse comportamento irá protegê-las.

2. Quando você se sentir desconfortável numa interação, 'obtenha alguma perspectiva', se dissociando. No olho da sua mente, veja você e a outra pessoa interagindo, como se você estivesse vendo o filme desta situação. 

3. Coloque-se na pele da outra pessoa. Esse é um dos métodos mais poderosos para adquirir sabedoria nos seus relacionamentos. Para começar, imagine você e a outra pessoa se comunicando, perceba como ela fala, observe as expressões faciais dela, etc. Você então ‘se coloca na pele dela’ e vê através dos olhos dela e ouve através dos ouvidos dela. Então, evidentemente, você estará olhando para você mesmo! Repita rapidamente uma conversa que você teve anteriormente e que poderia ter sido melhor. Perceba 'você mesmo' e torne-se consciente de como ver as coisas através da perspectiva dessa outra pessoa lhe dá novos insights para o relacionamento. 

4. Que suposições você está fazendo sobre a outra pessoa? Você está disposto a desafiar essas suposições? Escolha uma. Qual é o oposto dela? Por exemplo: preconceituoso x liberal. Agora se imagine interagindo com a pessoa nessa nova atitude. 

5. Entre no contexto ’NÓS’. Pense sobre uma pessoa com quem você quer se relacionar melhor. Dissocie-se: imagine através do seu olho da mente, os dois interagindo. Agora se permita descobrir um propósito comum entre vocês dois. Evidentemente, se você não puder propor alguma coisa, poderá sempre recorrer ao fato de que são apenas dois seres humanos tentando experimentar mais felicidade.

6. "Crie uma imagem engraçada" do seu chefe (ou daquele colega irritante): muitas pessoas experimentam dificuldades na comunicação com o seu chefe. Muitas vezes é devido ao fato dele ser muito sério. Pois aqui está uma maneira simples e rápida de injetar o antídoto: diversão! Certo, agora imagine o seu chefe ou outra pessoa. Depois perceba as feições dele. O que se destaca? É o nariz dele, os olhos, as sobrancelhas, o queixo? Agora, simplesmente exagere essas características, como faria um caricaturista. Exagere e "brinque" de uma maneira que lhe faça rir ou, pelo menos, se sentir melhor em relação ao relacionamento.

7. Não há fracasso, apenas feedback (ou experiências de aprendizado). Uma maneira realmente útil para fazer mudanças benéficas é enxergar tudo como uma experiência de aprendizado. Pense sobre um relacionamento que você ache desafiador, perceba como você usualmente responde à outra pessoa e então pergunte-se: "De que outra maneira eu poderia responder?" De quantas maneiras diferentes você poderia responder nas suas interações? Proponha pelo menos três possibilidades. Isto permitirá à sua mente gerar maior flexibilidade no comportamento.

8. Muitas vezes, quando experimentamos dificuldades nos nossos relacionamentos é porque nos focamos nos defeitos. Isto altera a nossa percepção do relacionamento geral, que é realmente uma mistura de boas e más qualidades. Para voltar a focar a nossa atenção no quadro global, comece a lembrar das qualidades que você admira na outra pessoa. Sugira três, faça uma imagem delas, aumente o tamanho e as coloque em volta da imagem das qualidades ‘defeituosas’ da pessoa. E lembre-se da intenção positiva – dê uma olhada de novo na dica número 1!

9. Qual seria a consequência de permanecer preso na mesma relação dinâmica com uma determinada pessoa, digamos por 25 anos a partir de agora?! O fato é que se você quiser experimentar melhores relacionamentos, VOCÊ terá que mudar os seus pontos de vista ou a sua atitude. Está bem, isto pode ser bastante simples. Imagine-se entrando no futuro, 25 anos a partir de agora e, ao olhar para trás, para este relacionamento, perceber que o relacionamento permaneceu no mesmo padrão preso, ano após ano, durante 25 anos! Olhando-o dessa forma, agindo como se isso pudesse realmente acontecer, permita que apareçam seus sentimentos, que o fariam dizer: "basta, eu PRECISO mudar!"

10. Pense em alguém com quem você gostaria de se relacionar melhor. Escolha alguém meio "problemático" e depois leia devagar a seguinte pergunta: Não é verdade que todos os problemas que nós experimentamos quando nos relacionamos com outra pessoa é devido aos NOSSOS sentimentos? E se tivéssemos que mudar os nossos sentimentos? Isso poderia tornar as coisas mais fáceis, não é?

Resumindo, se você quiser experimentar relacionamentos mais satisfatórios, terá que adquirir algumas perspectivas novas. Aplicar um ou mais dos métodos acima irá ajudá-lo a alcançar isso mais facilmente!

Espero ter ajudado. Se você gostou do post, comente com a gente e compartilhe nas suas redes sociais. 

Forte abraço e sucesso!

Vera Lucia Silva

Saiba Mais: 

http://silvanosulzarty.blogspot.com.br/2011/05/relacionamento-interpessoal-dez-dicas.html