5 livros para investir no seu autoconhecimento

 

Olá, tudo bem! Espero que sim ;)

 

“Ler fornece ao espírito materiais para o conhecimento, mas só o pensar faz nosso o que lemos.”  

Jonh Locke

 

Todos nós sabemos que ler bons livros é considerado um meio inteligente para aprender coisas novas, expandir a mente, mudar atitudes e comportamentos.

 

Você concorda comigo?

 

Então, ler, também é considerado uma excelente oportunidade para investir em nossas habilidades, desenvolver competências e, consequentemente nos impulsionar ao sucesso naquilo que estamos buscando.

Podemos crescer e nos desenvolver mais, quando aprendemos mais sobre nós mesmos e conseguirmos fazer isso, facilmente com a ajuda de bons livros. 

Tenha em mente, que você pode acessar conteúdos relevantes, a fim de exercitar o seu autoconhecimento, que possa te ajudar a transpor obstáculos, seja na área pessoal ou profissional, transformando aspetos da sua vida pra melhor.

O autoconhecimento te traz mais autoconsciência e permite mais compreensão dos seus sentimentos. Você começa a perceber mais seus padrões de pensamentos e clarifica seus objetivos e o que está pretendendo para você. (Tenho um outro artigo que nos ensina mais sobre como fazer escolhas melhores. Você pode ler por aqui)

Então, a fim de te inspirar nesta incrível aventura ao encontro de si mesmo, indo mais além,  selecionei 5 livros, pra lá de interessantes, que você não pode deixar de ler.

 Só conferir nossa lista abaixo.

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1. Seja Líder de Si Mesmo – Augusto Cury

Agusto Cury é psiquiatra, cientista, pesquisador e escritor. Com 31 livros, já publicados em mais de 60 países. Cury é criador da Teoria da Inteligência Multifocal – que investiga o complexo processo de construção de pensamentos, dos papeis da memória e da formação do Eu.

Para este livro – Seja líder de si mesmo, o autor nos leva refletir a condição da nossa mente, imaginando como se ela fosse um teatro. Se compararmos a mente humana com um belo teatro, onde se encontra a maioria dos jovens e adultos? No palco, dirigindo a peça, ou na plateia, sendo espectador passivo dos seus conflitos, perdas e culpas? Onde você se encontra?

Além de descrever os caminhos e as ciladas que pode pregar a nossa mente, pelas quais passamos e, que podem nos tirar do palco da nossa própria vida, você encontra três técnicas psicológicas, que te ensinam como ser líder de si mesmo.  

Leitura de fácil compreensão e com conceitos elucidativos Cury nos estimula a conhecer aspectos da nossa mente e do nosso comportamento.

Recomendadíssimo!

 

 

2.Mindset  - Dra. Carol S. Dweck

O livro “Mindset” da Dra. Carol S. Dweck, professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, é um daqueles livros entusiasmante, que te leva a mergulhar em si mesmo. Nem bem comecei a ler e já queria entender a qualidade da minha mente, sob a ótica da pesquisa de Dweck. Segundo a psicóloga conhecer a qualidade do nosso mindset – que pode ser fixo ou de Crescimento - é o que faz a diferença, para buscarmos ser bem sucedidos e alcançar sucesso nas áreas de nossa vida.  

Já escrevi vários artigos sobre o Mindset em nosso blog e caso você queira saber mais sobre este assunto, leia por aqui.

Um livro muito esclarecedor, que atesta porque somos ou não pessoas otimistas ou pessimistas. A pesquisa e Dweck, também pode ajudar o pai, a mãe, responsáveis ou educadores a entender como estão tratando as crianças, de modo que o potencial delas sejam melhores explorados.

Vale muito a pena ler este livro e aprender o que você pode fazer pelo seu mindset e como trazer mais resultados pra sua vida. 😉

 

3.O poder do agora – Eckhart Tolle

Um livro intrigante e, ao mesmo tempo revelador! Foi assim que me senti ao ler o Poder do agora de Eckhart Tolle. Diante de uma experiência mística de grandes revelações e descobertas, o autor nos inspira a parar e analisar as nossas vidas e buscar o autoconhecimento. Segundo o autor, quando não prestamos atenção ou cuidamos da nossa mente, ora estamos focados num passado,  questionando o que deu errado, ora, corremos para o futuro de forma ansiosa, entre receios e medos e com isso deixamos de viver o mais importante – o agora, o presente, onde tudo pode acontecer em nossas vidas.

Para Tolle, o agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação, visto que é único momento que temos para agir.

O livro combina conceitos de várias religiões e de outras tradições espirituais, pra te levar como um guia para o seu autoconhecimento interior.

Que tal começar a leitura agora?

 

4.O poder do hábito - Charles Duhigg

Por este livro, Charles Duhigg nos propõe uma viagem transformadora, propiciando compreensão de que não podemos deixar de criar hábitos. Também, nos ensina de que forma nosso cérebro cria os costumes, sejam eles bons ou não para nós. Com o conhecimento do - Poder do hábito, podemos aprender a corrigir atitudes, muitas delas, que nos impedem de construir relacionamentos saudáveis, apostar nas nossas ideias e obter grande sucesso no que fazemos.  

Duhigg apresenta cases de como pessoas famosas, a exemplo do nadador Michael Phelps, construiu sucessos relevantes, por aprender a agir com hábitos corretos.

Este livro é uma verdadeira ferramenta para mudança de vida, porque te ajuda a mudar seus hábitos.  

Vale a pena, realmente conhecer!

 

5.Inteligência Emocional - Daniel Goleman

Inteligência emocional se trata de um livro essencial e atual, pra quem está buscando o autoconhecimento.

Pela sua pesquisa, o psicólogo Daniel Goleman despertou um dos maiores conhecimentos a cerca da psicologia humana, aplicável em todas as áreas da nossa vida. O autor mostra com exemplos científicos, porque sermos inteligentes emocionalmente pode impactar nossas vidas, positivamente.

No livro você encontra as cinco habilidades, consideradas chaves para a inteligência emocional e, como através dela, sendo apreendidas e aplicadas, você pode alcançar êxito na sua vida. (Pode saber sobre as cinco habilidades por aqui) 

Imagine o impacto positivo, que poderá trazer para seus relacionamentos, no seu trabalho e para a sua vida pessoal, quando aprender a controlar mais as suas emoções e compreender as emoções das outras pessoas?

Imaginou?!

Então, este livro pode te ajudar nesta descoberta!

Conclusão

Quanto mais você investir na leitura, estudar temas que te aproxime de você mesmo e ir exercitando no seu dia a dia o seu autoconhecimento, mais próximo do sucesso você estará. 

Você pode ser melhor, quando se conhece mais! 

 

Espero sinceramente, que este post possa te ajudar. ;)

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Forte abraço e Sucesso! 

Vera Lucia Silva

Imagens da Freepik

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