Olá, tudo bem.
Afinal, como podemos ler e estudar, absorvendo mais o conteúdo, interagir com as pessoas, com maior potencial de
atenção, ou mesmo ter foco no trabalho, e, de quebra, gerar mais alegria, saúde e bem estar em nosso dia-a-dia?
Será que temos algum modo, de fazer tudo isso, que falei acima, acontecer?
Nesta série de dois posts, Os Poderes da Música Clássica, como verdadeiro instrumento para o Desenvolvimento Pessoal, você fica sabendo por que isso é possível e como usufruir dos benefícios da música.
Será que temos algum modo, de fazer tudo isso, que falei acima, acontecer?
Nesta série de dois posts, Os Poderes da Música Clássica, como verdadeiro instrumento para o Desenvolvimento Pessoal, você fica sabendo por que isso é possível e como usufruir dos benefícios da música.
Falando assim, parece até exagero
da minha parte, mas não é e pesquisas importantes já comprovaram os diversos
benefícios da música para nossa vida, especialmente da Música Clássica, ou
música Barroca. (Aprofunde mais aqui sobre
este estilo de música, sugiro o blog “Euterpe” de Amancio Cueto, post “Diferenciandoo Barroco do Clássico na prática”. )
Além de pesquisas, conversei com
amigos, que compartilham desta mesma ideia de que a música, além de fazer bem
para os ouvidos, socializar, divertir, tem pra lá disso, a função de promover benefícios salutares surpreendentes para a nossa vida!
Para este primeiro post, você vai conhecer:
Benefícios da Música Clássica para a saúde
Como a música ajuda o nosso Desenvolvimento Pessoal
Musicoterapia: benefícios para as pessoas dentro da empresa
Bora começar?
Benefícios da Música Clássica para a saúde
A história da música como objetivos
de promover a saúde e paz para as pessoas já data de longos tempos atrás,
quando Davi tocava harpa para livrar o rei Saul de um espírito maligno. Igualmente,
Hipócrates considerado o pai da medicina grega, a 400 aC. costumava tocar
música para seus pacientes.
Atualmente, já é conhecido e
utilizado por profissionais de diversas áreas que cuidam da saúde, que a
música, tem efeito terapêutico e contribui e muito com a melhora do quadro
psicológico dos seus pacientes, chegando a alguns casos, comprovadamente,
ser efetiva na cura de sua doença. Nesses estudos, apontam que a música __, Musicoteria (terapia com música) tem a
ver com a melhora do sentimento e situação existencial.
Uma pesquisa feita pela Universidade de Stanford resultou que,
quem ouve música clássica acaba ativando áreas do cérebro ligadas à emoção, cognição e autonomia. Outro
ponto positivo desse estudo é de que este bom hábito faz com que o nosso
cérebro libere dopamina, afetando
nosso humor e nossa sensação de bem estar. Todos esses efeitos combinados
acabam criando uma proteção contra a depressão e a ansiedade. Olha que interessante!
Como a música ajuda o
nosso Desenvolvimento Pessoal
Nas práticas Pedagógicas, atividades com música estende
sua multiplicidade, visando trabalhar
e desenvolver a educação para um comportamento emocional mais inteligente.
Em ocasiões de treinamento, realizei
atividades com música, e percebi que as pessoas do grupo ficaram muito mais descontraídas, receptivas a evolveram mais na
proposta e o objetivo foi alcançado mais facilmente. Hoje, em meus programas
de aula, a música está sempre presente! Particularmente, há mais de cinco anos
venho trabalhando meu autoconhecimento, com meditações, relaxamento e também utilizo
da música clássica, além de frequências de
ondas para isso. Utilizando a música desta forma, primeiro me ajuda a
relaxar, e após a prática, costumo ficar mais tranquila e disposta, o que
contribui para eu ter mais foco, equilíbrio emocional e bom humor!
A música, principalmente àquelas que
pelo seu ritmo de batida (falo mais
sobre isso na PARTE II/ Lazanov) contribui para o estado do relaxamento, isso acaba ajudando a fortalecimento da memória,
estimulando o desenvolvimento motor e cognitivo, bem como habilidades comunicativas
e de expressão.
A música, com seus acordes e
frequências interferem na plasticidade cerebral. Para o Dr. Mauro Muszkat, neurologista, em
seu artigo “Música, neurociência e desenvolvimento
humano”, explica como a música
modifica estruturalmente o cérebro, e por isso tem o potencial de provocar mudanças tão
significativas. (Confira o link desse
artigo nas referências “Saiba mais”.
Musicoterapia:
benefícios para as pessoas dentro da empresa
Outra especialista e também grande
conhecedora do poder da música para saúde e
bem estar, Vera Maria Mendes Medeiros: pianista e Pós Graduada em Musicoterapia
pelo Centro Internacional de Pós-Graduação da UNISUL, ela cita na Cartilha de Musicoterapia, que na
questão Organizacional a musicoterapia refere-se aos trabalhadores das empresas
em geral. Também, esclarece que: “este tipo de terapia difere das terapias
tradicionais por atuar exatamente onde membros do grupo trabalham e seu
objetivo é produzir mudanças terapêuticas no próprio ambiente e nos indivíduos
que fazem parte dele (ecossistema ecológico).”.
Ou seja, conforme o espaço de
trabalho permita, seja com a música clássica ou música ambiente, isso pode
provocar nas pessoas maior descontração, tranquilidade e refletir no seu Desenvolvimento Pessoal, e envolvimento
maior para executar suas atividades.
Enfim, você consegue alcançar maiores e melhores resultados pra sua vida, seja no momento da leitura, estudando com foco, conversando com as pessoas de modo atencioso ou no trabalho, tendo mais produtividade. Tudo pode melhorar, só pelo fato de ouvir mais a música clássica.
Enfim, você consegue alcançar maiores e melhores resultados pra sua vida, seja no momento da leitura, estudando com foco, conversando com as pessoas de modo atencioso ou no trabalho, tendo mais produtividade. Tudo pode melhorar, só pelo fato de ouvir mais a música clássica.
Para a PARTE II - Os poderes da música clássica, você fica sabendo muito mais: o que seria
o “Efeito Mozart”, a “Sugestopedia” de Lazanov, quais músicas são indicadas para ter um excelente
resultado no seu Desenvolvimento Pessoal
e como ouvi-las do modo certo! Eu espero você aqui.
Forte
abraço!
Vera Lucia Silva
Saiba mais:
http://noticias.universia.com.br/atualidade/noticia/2013/01/29/1001099/12-fatos-curiosos-mozart.html
Ballone GJ - A Música e o Cérebro - in. PsiqWeb, Internet, disponível emwww.psiqweb.med.br, 2010.
https://www.frecuencia100.com/melhores-beneficios-da-musicoterapia/
MUSZKAT, M.; CORREIA, C. M. F. e CAMPOS, S. M. Música e Neurociências.
Revista Neurociências, 8(2): 70-75, 2000.
http://euterpe.blog.br/historia-da-musica/diferenciando-o-barroco-do-classico-na-pratica
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