quarta-feira, 26 de julho de 2017

Dica de Leitura: A Cura do Cérebro

Olá Amigos,


        Na semana passada curti uma postagem que uma amiga compartilhou no Facebook, falando sobre Adriana Fóz, uma educadora que após sofrer um AVC teve uma recuperação surpreendente! Lembrei que já havia lido o seu livro, visto que sou uma verdadeira ratinha de biblioteca quando o tema envolve o cérebro, e que me emocionei com a vida e a força dessa linda mulher. Inclusive, localizei o meu livro em casa! Só não entendo porque demorei tanto a indica-lo aqui em nosso blog, visto que quem lê esta história, com certeza pode tirar aprendizados incomensuráveis, como tirei pra mim. Uma delas é que somos nós que temos as emoções e se queremos inventar um novo modo de agir, comportar, criar novas atitudes, nós podemos!


No livro A Cura do Cérebro, publicado em 2012, pela Editora Novo Século, Adriana escreve um romance bibliográfico e conta como reabilitou o cérebro após sofrer um AVC.  Ela aprofunda dentro das suas especialidades – Psicopedagogia e Neuropiscologia - nos contando como a plasticidade emocional foi fundamental na sua recuperação e como isso foi acontecendo passo a passo.

Com muita intensidade, dor, profunda vontade de viver e transformar sua vida, persistência e com uma pitada divertida, a autora nos inspira a acreditar que somos capazes do impossível!

Nas últimas páginas, mais especificamente na página 179, no quarto parágrafo ela diz: A minha experiência relatada neste livro mostrou-se que somos a soma. A soma de nossas experiências, nossas heranças biológicas e genéticas; nossos sonhos, tomadas de decisão, e escolhas.”

        Então, procurem esse livro, leiam! Realmente vale a pena! 

Você pode ser tocado por algo surpreendente e, quem sabe indicar para alguma outra pessoa que esteja precisando conhecer esta história real, como exemplo de superação. 



Forte abraço!

Vera Lucia Silva

Saiba mais:
Fóz, Adriana.
A Cura do Cérebro: a educadora que reabilitou o cérebro após um AVC por meio da plasticidade emocional/ Adriana Fóz. Barueri, SP: Novo Século Editora, 2012.

"Tive um AVC aos 32 anos e criei um método para reaprender tudo, até falar"... - 

segunda-feira, 24 de julho de 2017

RELACIONAMENTO INTERPESSOAL: As Seis Habilidades Imprescindíveis.

Olá Amigos,

É com muita alegria no coração, que estamos finalizando a série de Três passos para desenvolvermos um Relacionamento Interpessoal de Sucesso!


               














Iniciamos esta série lá atrás, com o artigo,  Primeiro passo para ter um Relacionamento Interpessoal de sucesso: saiba escutar . Aprendemos que escutar é dar importância e valor a quem está falando. Ou seja, aprender a escutar o outro de verdade, é a essência de qualquer relacionamento saudável que pretendemos construir com as pessoas. Sem contar na vantagem que leva quem escuta, visto que por ser um bom ouvinte acaba por controlando a conversa.

 

Avançamos para os Vilões,- Comportamentos Negativos, aqueles sentimentos que geram atitudes contrárias a mantermos contatos mais confiantes e satisfatórios, seja com as pessoas do nosso trabalho, ou quando em família e com amigos.

 

Para este terceiro e último artigo, vamos comentar sobre as Seis habilidades que são imprescindíveis nos dias de hoje, para fazer nossa comunicação ser mais aberta, fluida e confiante na hora de interagir com maior facilidade com nossos parceiros e o melhor - Conquistar Amigos.

 

Lembrando mais uma vez  que, “relacionar-se é dar e receber ao mesmo tempo, é abrir-se para o novo, é aceitar e fazer-se aceito, buscar ser entendido e entender o outro. A aceitação começa pela capacidade de escutar o outro, colocar-se no lugar dele e estar preparado para aceitar o outro em seu meio”.

 



Reino Unido, Feliz, Inspiração


Confira agora quais são as seis habilidades, que vão trazer mais sucesso para o seu relacionamento interpessoal ;) 

 

1- Sorria: Em contato com as pessoas, estabeleça a empatia sorrindo sinceramente para elas. O sorriso, primeiro acolhe em seguida estimula trocas mais agradáveis.  

2- Manifeste interesse pela pessoa: Lembre-se de falar corretamente o nome dela, quando em contato. O nome de uma pessoa significa o som mais doce e importante que existe em qualquer idioma.

3- Evite tecer críticas: ao invés de criticar ou condenar aprenda a listar o que aprecia em uma pessoa e levante pontos os quais sejam seus pontos fortes. Ou seja, saiba apreciar honestamente.

4- Evite discussões e frases como “você está errado”. Sempre inicie uma conversa de maneira amigável e busque termina-la também no mesmo tom. Você só tem a ganhar quando se coloca de uma maneira recíproca ao outro.

5- Saiba elogiar: O elogio tem um efeito positivo sobre a saúde mental do individuo. Alguns psicólogos defendem que dar e receber elogios são saudáveis e benéficos, uma vez que contribui para melhorar a autoestima. Ao receber elogios, conseguimos uma influência positiva sobre a nossa personalidade e o nosso carácter. Nos relacionamentos, o elogio sincero só faz bem, é agradável e tende a crescer a confiança mútua.

6- Impressione positivamente: Já disse o ditado popular “A primeira impressão é a que fica”. Segundo especialistas da área de marketing, podemos criar uma relação de confiabilidade com uma pessoa em apenas 3 segundos! Então, fale de si mesmo de forma positiva, com respeito e demonstre entusiasmo pelo que faz. Isso fará toda a diferença!


Enfim, essas foram as dicas de habilidades importantes na hora de colocar em pratica  o seu relacionamento interpessoal! 


Se ainda não leu os passos um e dois para desenvolver o Relacionamento Interpessoal de Sucesso, sugiro iniciar a leitura por aqui e comece agora mesmo a exercitar uma comunicação mais entusiasta, cordial e com foco em melhores resultados pra você.

 

O sucesso nos seus relacionamentos será uma consequência natural! 


Lembrando que somos a nossa causa e o efeito! J


 

Espero que este post tenha ajudado! Comente com a gente e compartilhe com seus amigos, nas redes sociais. Vamos ajudar mais pessoas a aprimorar seu relacionamento interpessoal e ter mais sucesso!


Forte abraço!

Vera Lucia Silva

Saiba mais:

ROCHA, Elizangela Bispo. Relações interpessoais: uma análise empresarial. Disponível em: http://www.webartigos.com/articles/26749/1/relações interpessoais.

 

Dale Carnegie, Como fazer amigos e Influenciar Pessoas



domingo, 21 de maio de 2017

Segundo passo para ter Relacionamento Interpessoal de sucesso: Quatro vilões

Olá, tudo bem



Automático, Esculentus, Armas, Guerra


Continuando a série de Três passos para o relacionamento interpessoal de sucesso, para o segundo passo, vamos saber quais comportamentos são considerados verdadeiros vilões, que te impendem de rumar ao sucesso. :(

 Lembrando, que no post Primeiro passo para ter Relacionamento Interpessoal de sucesso: saiba escutarfalamos sobre a importância da escuta ativa para o sucesso profissional e como estar presente, prestando atenção e agindo de modo a fazer perguntas mais inteligentes e solucionadoras te ajudam a prestar um atendimento diferenciado, contribuindo mais com seus clientes, líderes e colegas de trabalho.
  
Então, podemos dizer, que os vilões - comportamentos negativos, são aquelas atitude e comportamentos, que nos impedem de criar e manter bons relacionamentos interpessoais.

Consequentemente, atrapalham o sucesso dos nossos objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Isso acontece, porque somos pessoas interdependentes, dentro ou fora das nossas empresas, precisamos nos relacionar e criar boas conexões com as pessoas.  

Olha que interessante, a especialista e mestre em psicologia Maria Tereza Maldonado, autora de mais de 40 livros sobre o assunto - Ela afirma que:


Nosso cérebro é um

 “órgão social”, ou seja, 

nascemos programados 

para nos relacionarmos 

com outras pessoas.”.





E quais comportamentos criam barreiras para o nosso Relacionamento Interpessoal?

Existem diversos comportamentos que inibem trocas mais autênticas e ricas com as pessoas, selecionei quatro atitudes que normalmente está mais presente nas equipes – são gerados primeiro na nossa comunicação intrapessoal, pela desmotivação - e quando exposto nas nossas atitudes podem prejudicar a disposição e os objetivos a serem alcançados. São eles:

1- Mau humor: Certamente pode acontecer como todos nós, de sairmos da cama e não estarmos tão bem humorados. Talvez, a noite de sono não tenha sido suficiente e nem de qualidade. Talvez, as preocupações tenham se acumulado e com isso o mau humor se instala, nos deixando irritadíssimos. Junto desse mau humor, naturalmente acabamos carregando para o trabalho uma cara de poucos amigos, semblante carregado e que acaba afastando as pessoas. Isso nos impede de sermos criativos e participativos em reuniões ou de grupos onde os objetivos possa ser uma nova campanha para empresa, ou mesmo dar uma simples ideia de como festejar os aniversariantes do mês.

2- Irritabilidade: A irritabilidade é a válvula de escape do mau humor. Quando estamos irritados com alguma coisa que não conseguimos resolver fica muito fácil mostrarmos contrariados, expondo nossa raiva de alguma forma. Isso acaba afetando as pessoas!

       3 - Insatisfação: a insatisfação é a irmã mais nova do descontentamento e quando somos acometidos por ela fica fácil encontrar tudo que não da certo na nossa empresa, principalmente com as pessoas. Nesta hora tudo parece que nunca deu ou nunca vai dar certo: achamos que fulano não deveria ser promovido, ou que o vale alimentação não é suficiente, que os armários destinados aos funcionários nunca cabem nada, que as ações de endomarketing não motivam ninguém – é pura besteira e que o chefe é um incompetente para lidar com nossos problemas no trabalho.

       4- Mágoa: A mágoa é outro comportamento negativo, que aos poucos vai minando qualquer relacionamento saudável, visto que juntam os três comportamentos que falei anteriormente – soma o mau humor + irritabilidade + insatisfação – e tudo isso porque ninguém sabe me ouvir, ou ninguém entende como me sinto ou todas as tarefas mais estafantes no escritório sobram pra mim. Sou uma injustiçada! L


Naturalmente, trazendo este tipo de comportamento para junto do seu ambiente de trabalho, no trato com seus familiares ou com seus seus amigos, jamais irá conseguir ser uma pessoa mais agradável, com a qual as pessoas gostariam de manter um bom relacionamento. Fato é que ninguém gosta de trabalhar com pessoas mal humoradas ou que não sabem lidar ou frear seus comportamentos negativos. Porém elas também não são responsáveis para te ensinar como se comportar! Simplesmente, você acaba provocando o afastamento delas!

Tem uma frase de Galileu que diz mais ou menos assim: não podemos ensinar nada para ninguém, mas podemos ensiná-la a descobrir por si mesma. 

Aprovação, Feminino, Gesto, Mão, FelizEntão, que tal você arranjar tempo pra meditar e refletir como está indo o seu relacionamento interpessoal? 

Lembrando, que se desejamos  manter relacionamento interpessoal de sucesso, será necessário aprender a lidar com nosso emocional, aperfeiçoando a nossa comunicação e segundo, respeitar os espaços das pessoas com quem convivemos, fazendo esforços para sermos uma pessoa mais positiva.

Veja que história interessante, pra gente ilustrar o nosso assunto de hoje! 


O monge mordido


imagem Google

             Um monge e seus discípulos iam por uma estrada e, quando passavam por uma ponte, viram um escorpião sendo arrastado pelas águas. O monge correu pela margem do rio, meteu-se na água e tomou o bichinho na mão. Quando o trazia para fora, o bichinho o picou e, devido à dor, o homem deixou-o cair novamente no rio. Foi então à margem, tomou um ramo de árvore, adiantou-se outra vez a correr pela margem, entrou no rio, colheu o escorpião e o salvou. Voltou o monge e juntou-se aos discípulos na estrada. Eles haviam assistido à cena e o receberam perplexos e penalizados.

Mestre deve estar muito doente! Porque foi salvar esse bicho ruim e venenoso? Que se afogasse! Seria um a menos! Veja como ele respondeu à sua ajuda, picou a mão que o salvara! Não merecia sua compaixão! 

O monge ouviu tranquilamente os comentários e respondeu:

- Ele agiu conforme sua natureza, e eu de acordo com a minha.


Muito legal esta história, né não? 


Para o último post dessa série de - Três passos para Relacionamento Interpessoal de Sucesso – você confere como conquistar amigos, colocando em prática as Habilidades Imprescindíveis. Leia aqui ;)


Perguntas que podem te mover:

O que você tem feito para espantar os vilões do seu relacionamento interpessoal, quando algum deles aparecem? 

Pense nisso. 


Forte abraço e sucesso!

Vera Lucia Silva


Saiba mais:

Blog da Maria Tereza Maldonado:
  

Inspiracional: Como você está edificando sua casa?

Olá, tudo bem


Quantas vezes fazemos o nosso trabalho de uma forma qualquer, sem o devido capricho, sem motivação, esquecendo que todas as ações e atitudes praticadas edificam  nossos resultados e que eles voltam para nós de alguma forma?



Tem uma história, que ajuda a gente entender melhor esta ideia... Um carpinteiro estava para se aposentar. Ele contou a seu chefe os seus planos de largar o serviço de carpintaria e de construção de casas e viver uma vida mais calma com sua família. Claro que ele sentiria falta do pagamento mensal, mas ele necessitava da aposentadoria. O dono da empresa sentiu em saber que perderia um de seus melhores empregados e pediu a ele que construísse uma última casa como um favor especial.

O carpinteiro consentiu, mas com o tempo será fácil ver que seus pensamentos e seu coração não estavam no trabalho. Ele não se empenhou no serviço e se utilizou de mão de obra e matérias primas de qualidade inferior. Foi uma maneira lamentável de encerrar sua carreira. Quando o carpinteiro terminou seu trabalho, o construtor veio inspecionar a casa e entregou a chave da porta ao carpinteiro.

- Essa é a sua casa. - ele disse. Meu presente a você.

Que choque! Que vergonha! Se ele soubesse que estava construindo sua própria casa, teria feito completamente diferente, não teria sido tão relaxado. Agora ele teria de morar numa casa feita de qualquer maneira.

Assim acontece conosco. Nós construímos vidas de maneiras distraídas, reagindo mais, desejando colocar menos do que o melhor. Nos assuntos importantes nós não empenhamos nosso melhor esforço. Então, em choque, nós olhamos para a situação que criamos e vemos que estamos morando na casa que construímos. Se soubéssemos disso, teríamos feito diferente.

Pense em você como o carpinteiro. Pense sobre sua casa. Cada dia você martela um prego novo, coloca uma armação ou levanta uma parede. Construa sabiamente. É a única vida que você construirá. Mesmo que você tenha somente mais um dia de vida, este dia merece ser vivido graciosamente e com dignidade. A placa na parede está escrito: "A vida é um projeto de você mesmo." Quem poderia dizer isso mais claramente? Sua vida de hoje é o resultado de suas atitudes e escolhas feitas no passado. Sua vida de amanhã será o resultado de suas atitudes e escolhas que fizer hoje.


FONTE: Enviada por: Edeli Arnaldi



Vamos as perguntas que te movem: 

Se somos resultados das nossas ações e atitudes do passado, o que acontece com nosso futuro, se começar agora mesmo a agir positivamente, sendo um agente ativo das suas realizações

Será que não estamos deixando escapar das nossas mãos as possibilidades de potencializar novos resultados? 

Melhor ainda, de que forma você tem edificado a sua “casa mental”, para que elas geram um amanhã de sucesso?  


Pense nisso. Você pode muito mais! 

Comente com a gente e compartilhe nas suas redes sociais. 


Forte abraço!

Vera Lucia Silva

sábado, 6 de maio de 2017

Virtudes: 13 sinais de que você está caminhando para o sucesso!


Olá, tudo bem,


Estamos juntos em mais um artigo, são tantas ideias interessantes pra falar sobre atitudes, comportamentos, motivação e desenvolvimento que às vezes, de verdade, nos falta tempo para pesquisar, aprofundar e trazer um assunto totalmente novo. Na realidade, os temas do nosso blog são bem recorrentes, visto que a repetição é proposital, afinal, nós também aprendemos quando lemos, estudamos e armazenamos um assunto de várias formas em nossas mentes. A ideia é esta mesma...  provocar Você para mudanças positivas.  J

 Neste post então, vamos falar sobre as 13 virtudes que Benjamim Franklin considerou como necessárias para sermos bem sucedido na vida. J

Benjamim Franklin foi um proeminente pensador, nascido na Filadélfia em 1706, quando se tornou jornalista, editor, autor, filantropo, abolicionista, entre outros conhecimentos angariados, foi também inventor estadunidense. Realmente, vale a pena conhecer tamanhos ideais para o tema Virtudes!


As Virtudes são todos os hábitos constantes que nos levam para o bem, quer ajamos individualmente, seja pessoalmente ou enquanto estamos em grupos.  



E o que seria o sucesso, entre tantas outras definições, se não alcançarmos resultados positivos para os nossos objetivos pessoais e profissionais!? 

Só que alcançar o sucesso significa trabalho, esforço, vontade, querer, determinação, garra... Ou seja, colocar nossas virtudes em ação.


Logo, vamos conhecer quais são os 13 sinais, as características que podem mudar sua vida para melhor! Aquelas que você pode já estar praticando sem saber e que podem de fato, te trazer resultados extraordinários segundo o notável Benjamim Franklin! 

São elas: 

1 - TEMPERANÇA
“Não coma demasiadamente; não beba até embriaguez.” 


2 - SILÊNCIO
“Não diga nada além daquilo que beneficie outros ou você mesmo; evite conversas tolas.” 


3 - ORDEM
“Mantenha todas as coisas em seus devidos lugares; faça com que cada parte de seu negócio tenha o seu próprio tempo.” 


4 - RESOLUÇÃO
“Decida realizar aquilo que você quer; realize sem erro o que você resolver.” 


5 - SOBRIEDADE
“Não tenha despesas além daquelas que proporcionarão o bem aos outros ou a você mesmo, isto é, não desperdice nada.” 


6 - DILIGÊNCIA
“Não perca tempo; esteja sempre ocupado com algo útil; elimine todas as tarefas desnecessárias.” 


7 - SINCERIDADE
“Não cometa fraude; pense inocentemente e com justiça; e, se você falar, fale verdadeiramente.” 


8 - JUSTIÇA
“Não erre, prejudicando os outros ou omitindo os benefícios que são de sua obrigação.” 


9 - MODERAÇÃO
“Evite extremismos; não fira os outros, apesar de achar que mereçam.” 


10 - LIMPEZA
“Não tolere sujeira no corpo, roupa ou habitação.” 


11 - TRANQÜILIDADE
“Não fique nervoso por ninharias ou com acidentes comuns e inevitáveis.” 


12 - MODÉSTIA
“Dê vital importância apenas À saúde e o bem-estar; evite a estupidez, fraqueza e as coisas que possam prejudicar você e os outros.” 


13 - HUMILDADE
“Imite Jesus Cristo e Sócrates.”



Já pensou sobre isso? 

Quais dessas virtudes já têm praticado, e de que forma tem vivido seus resultados?  

Pense sobre isso. 


Espero sinceramente que este post tenha ajudado. 


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Forte abraço e sucesso!

Vera Lucia Silva


Saiba mais:
Petre Shaw, ED., da Autobiografia e outros escritos de Benjamin Franklin.

Sabedoria de Henry Ford