Autoamor: Empodere-se para sua melhor versão acontecer

                                                                 Imagem: Pexels 

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ONTEM e o outro se chama AMANHÃ, portanto HOJE é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Dalai Lama

O que você diria sobre este pensamento? De que forma te inspira e empodera, a ponto de você saber que está no caminho certo, pra ser uma pessoa melhor?

Lembra, que são suas atitudes que te impulsionam e te fazem chegar, onde você deseja chegar.

Suas atitudes geram seus comportamentos. Então, vale muito a pena refletir como anda sua autoestima, sua autoconfiança... se está muito confortável, onde está. Pode significar uma zona falsa de estabilidade.

Ja pensou sobre isso?

Uma dica: Tire o foco nas coisas que deram errado no passado. Deixa de se preocupar com coisas e situações que estão fora do seu controle. Isso só cria ansiedade em você.

Quando deixa de sentir sua respiração, deixa de se conectar com seus sentimentos e, eles tendem a ficar confusos. Isso cria desejos conflituosos, que nada tem a ver com que você, verdadeiramente quer pra você.

O que você é em essência é sempre bom.

Amar é importante. Sentir falta de alguém especial na nossa vida faz parte de todos nós. Nem todas as pessoas que amamos, conseguimos ter sempre ao nosso lado. Mas isso não pode te invalidar e impedir que você viva o seu automor.

Ter autoamor é importante, porque é o que te faz respeitar a si mesmo, aceitando aquilo que é bom em você e o que não é tão bom assim.

Ter autoamor nos ajuda a caminhar com leveza pela vida.

Você é a pessoa mais importante da sua vida. É você quem cria seus sonhos e realiza também.

Aprenda a amar o que você já é. Essa, com certeza é uma atitude de gratidão.

Então, você consegue trazer uma nova versão de si mesmo, extraindo o melhor de si mesmo, pelas atitudes que tem. Estando mais presente na sua vida.

Resumindo

Ontem, já era...O amanhã, ainda não chegou e você está no seu presente.

Abrace sua oportunidade de ter uma vida mais feliz. Você pode e merece. Empodere-se com autoamor! Tenha atitude! ;/)

Veja se estas dicas fazem algum sentido pra você.

Desejo que você seja bem-sucedido!

Por Vera Lucia

Imagem: Godisable Jacob/Pexels

#atitudes #autoestima #autoconfianca #melhorversão #empoderadas

Para hoje brandura - autoajuda

AUTO-AJUDA

Imagem da Pexels/Nappy

"Brandura no coração e doçura nas palavras abrem os caminhos, constroem pontes e aproximam"

Anna Flavia Schimitt W. Baranski

Buscar a brandura interna, como maneira de expressá-la externamente, ao nosso redor, nas nossas relações e nas coisas que fazemos, pode ser uma forma bem assertiva de trabalhar o nosso autoconhecimento, os relacionamentos e ver a vida fluir melhor. Ser mais feliz!

Você já pensou sobre isso alguma vez? Vem comigo e veja se este assunto te interessa. ;/)

Há mais de dez anos, que venho fazendo este autotrabalho, almejando este encontro comigo mesma e o que descobri e que vale compartilhar, foi que - nada é tão fácil, como o falar. No entanto, existem maneiras de trazermos nossos recursos internos e aplicá-los em nossa vida.

Nossos recursos internos são formados por vários elementos, como nossas emoções, sentimentos, pensamentos... São forças que moldam a forma como agimos e nos comportamos.

A ansiedade, o estresse, a gente lê, estuda, ouve e fica sabendo, que são reações silenciosas às nossas escolhas, decisões, expectativas...e que pode ser muito comum, nos levando aos excessos de nós mesmos. Ou seja, tudo pode acontecer por inúmeras causas.

Você sabe de onde vem suas tempestades? Sei lá das minhas.

Só sei que elas aparecem de tempos em tempos e pode fazer estragos, seja no âmbito da saúde, na parte financeira, em nossa produtividade, no trabalho e, também no seio da família, com os amigos e conhecidos... criam ruídos em nossos relacionamentos.

Talvez, um entendimento claro e coeso, não se faça agora, de imediato. Não estamos falando de banca de pastel. rsrs (quero um de palmito)! Pode tratar-se de algum tipo de situação interna, onde processos de mudanças sejam instalados e necessários acontecer de forma gradual e amparados por especialistas, tecnicas, ferramentas... ou seja, por pessoas entendidos no assunto.

Todavia, ainda que as desconheçamos completamente, não significa que não possamos tentar fazer algo a respeito.

Uma atitude, mais do que palavras é algo ativo e precisa de uma ação, se queremos mudar alguma coisa em nós e, em nosso entorno.

A sugestão, é que façamos o possível para nos harmonizar, nos compreender, nos auto aceitar... nos abraçar com brandura. É disso que estou falando!

Pode ser que, ao saber disso, também possa te ajudar.

Brandura, segundo o dicionário, traz vários significados, entre eles: meiguice, afabilidade e ternura. Exercitar a brandura, podemos abrir um espaço de calmaria dentro de si mesmo. Imagine este “lugar”, contendo milhões de gotinhas homeopáticas, agindo e reagindo, enquanto você respira profundamente.

O autoconhecimento é justamente - se conhecer, aprender sobre seus recursos internos e o que fazer para se sentir bem.

Você, pode pensar nas coisas que te deixam mais feliz, tipo: brincar com seu animalzinho de estimação; ler e reler seu livro preferido; sair para passear; ouvir música; aproveitar o mesmo filme pela milésima vez; orar; cantar; agradecer, meditar; pintar; apreciar a natureza...

Você pode tentar algumas dessas ideias combinadas, ou mesmo separadas. Veja o que é melhor, o que lhe cai bem, o que te deixa mais satisfeito (a). Eu faço isso o tempo todo... me harmonizo.

Conclusão

Enfim, se observe mais, explore, descubra-se e vá atrás das coisas que expandam sua brandura. Este recurso já é seu! Tá guardado aí, em algum lugar de você mesmo. Perceba, o que te provoca ter mais flexibilidade e te ajude a ficar bem consigo mesmo. Depois, você fica bem com o outro e aí sim, seu dia todo fica florido. Você, começa a fluir mais nos seus relacionamentos de uma forma positiva.

Será, que esse texto fez algum sentido pra você?

O que você faz para expressar a tua brandura? Conta pra gente!

Leia, compartilhe, copie, explore os nossos textos como você preferir e, principalmente, reflita em suas possíveis mudanças. Você merece e você pode muito mais.

Sucesso e felicidade! Até o próximo post. ;)

Por Vera Lucia

Imagem da Pexels/Nappy

#reflexão #brandura #autoconhecimento #fluir #diafeliz #recursosinternos #autoajuda

Sabedoria de Napoleon Hill - Hábitos

 ATITUDES E HÁBITOS 

                                                           Imagem da Pexels/Khoa Võ

“O hábito de fazer qualquer coisa que 

seja inútil 

leva à formação de outros hábitos que 

também são inúteis.”

Napoleon Hill

(1883 - 1970)

Escritor americano, considerado um dos principais

 representantes do Movimento Novo Pensamento. 

Suas obras são de autoajuda e possuem caráter motivacional.

Pense sobre isso! 

Quais hábitos e ações estão te ajudando a se movimentar, em busca

dos seus objetivos? 

Se nada está acontecendo. Pare e pense:  Quais hábitos tem gasto o

seu tempo, direcionando o seu foco de atenção, que não está te

ajudando? ;/ 

Boa sorte e sucesso!

Vera Lucia 

#napoleonhill #atitudementalpositiva #habitos

Sabedoria de Mark Twain - Persistência

PERSISTÊNCIA

PEXELS/ Andrew Shelley

 

“Daqui a vinte anos você estará mais

 decepcionado pelas coisas do que não fez do que

 pelas que fez. Então solte as amarras. 

Navegue para longe de seu porto seguro. 

Busque o vento em suas velas. 

Explore. Sonhe. Descubra

Mark Twain

(1835 - 1910)

Escritor e humorista norte-americano

#persistencia #determinação #marktwain 

O Universo nos entrega o que sentimos

Nem sempre, o Universo vai nos dar as coisas que queremos e nas quais focamos o nosso pensamento o tempo todo.

Você já leu algo sobre isso alguma vez? Lei da Atração, Física Quântica, Metafísica, Novo Pensamento!!!

O Universo, é de uma infinita sabedoria e vai nos dar o que mais precisamos naquele momento das nossas vidas. E o que precisamos está ligado aos nossos sentimentos e emoções.

Talvez, a gente nem perceba, mas o que mais necessitamos em dado momento seja ficar em paz com a gente mesmo, em vez de subir num palco e brilhar com os holofotes; sermos mais humildes, reconhecendo que somos seres em aprendizado e que alguns passos a mais serão necessários, pra que certas tarefas sejam realizadas com eficiência e assim, o sucesso possa ser alcançado; quem sabe, ir mais devagar faça parte da nossa preparação para algo muito maior e que nem sequer tenhamos pensado sobre.
Contudo amigo, saiba que o ir sem preça, não significa não fazer absolutamente nada. Não, não é isso!
Talvez, ir no passo do elefantinho, seja justamente a oportunidade de repensar nossos objetivos, metas e sonhos e redefini-los. Afinal, eles são nossos, não é verdade?
Então, podemos reescrevre-los, ou mesmo reeditá-los, mil vezes se for preciso.
Lembra: O universo não nos dá o que estamos querendo, desejando feito loucos, deduzindo ou tirando conclusão o tempo todo.
O universo é tão imensamente sábio, que nos tras o que estamos "sentindo" sobre o que queremos e pensamos a respeito.

Sacou a jogada?!!

Enfim, se você tem pensado em muitas coisas que gostaria que lhe acontecesse, e se parte dessas coisas ainda não apareceu, não vingou, não desista delas. Alguém já nos inspirou: "jamais desista dos seus sonhos". Acho que Agusto Cury falou sobre isso. Apenas, a sugestão, aqui, é que você abra espaço para refletir seu papel nesse processo de ser um co-criador e "sentir" melhor o que você, realmente deseja. Tudo acontece por você e com você!

Guarda aí: O Universo é sábio e está nos entregando o tempo todo, sem parada, o que estamos sentindo... ;/)

O que você está sentindo agora, sobre as coisas que quer?

Forte abraço!

Vera Lucia

Um convite: Bora refletir e ver se faz sentido pra você. ;/
Imagem da Pexels/ Jorge Filho

#universo #leidaatracao #novopensamento #metafisica

Sabedoria de Robert Collier - Pensamento Positivo

 PENSAMENTO POSITIVO /METAFÍCISA 

"Passa-se a acreditar naquilo que 

se repete frequentemente para si mesmo, 

quer seja verdade ou  mentira. 

Isso passa a ser um pensamento dominante na

 mente."

Robert Collier

Foi um autor americano de auto-ajuda e livros metafísicos do Novo Pensamento no século XX

(1885-1950)

Sabedoria de Don Miguel Ruiz - Os quatro compromissos

 ESPIRITUALIDADE 

Os Quatro Compromissos

1. Seja impecável no uso da sua palavra: use de sinceridade ao falar, use de leveza ao se expressar... lembre-se de que existem palavras que podem ferir mais uma pessoa, do que um tapa. Até para consigo mesmo, atenção com a autocritica.
2. Deixe de levar tudo para o lado pessoal: somos tão tendenciosos a acreditar que somos o centro do universo para o outro. Assim, quando o outro fala, acreditamos que sempre é sobre nós. De verdade, a outra pessoa está apenas se expressando.  
3. Evite tirar conclusões apressadas sobre as coisas, as experiências e principalmente, sobre as pessoas. Agindo assim, você aprenderá a ouvir mais, refletirá mais, trará ponderação e suas atitudes de ação serão de maior assertividade.
4. No quarto compromisso, foque em dar o melhor de si naquilo que faz. Tudo que você faz com maior atenção e qualidade, fica com você. Você se torna o maior beneficiário das suas atitudes.

 

Don Miguel Ruiz  

27 de agosto de 1952

 Autor mexicano de textos espirituais

O que venho aprendendo e gosto muito de compartilhar, aqui, pelo nosso blog, nos meus, mais de dez anos de desenvolvimento pessoal, é que os "quatro compromissos", ensinado Don Miguel Ruis, são atitudes espirituais simples, porém exigem esforço e dedicação, que carregam em si grandes oportunidades de mudança pessoal. 

São sugestões e recomendações muito sábias, para quem deseja e está buscando enxergar a vida de outra maneira: é uma oportunidade para sair do rol das críticas e autocríticas (das palavras duras), do ceticismo confortável - "Não sei em nem quero saber"; abrir espaço para aprender com o que é diferente e se ver como uma pessoa capaz de fazer coisas incríveis, para si mesmo, para as pessoas que ama e para o mundo a sua volta.  

Nessa nova prática de auto-observação, você pode melhorar a si mesmo, ganhando mais autoconfiança, porque sua autoestima tende a se elevar, seus relacionamentos passam a ser mais significativos, o que você faz tende a ser melhorar, ser mais fluido... 

...Imagine uma vida diferente, - estar num trabalho que te satisfaz, pelo fato de encontrar algo, que embora não ganhe o melhor salário do mundo, ainda assim, te traz certo conforto porque te permite fazer algo que goste. Conviver com pessoas da maneira mais amigável, sem necessariamente ter que se policiar, competir o tempo todo ou ter que provar que você está certo e com razão. Zero de estresse! Ainda, criar uma sintonia espiritual consigo mesmo, onde sinta-se em paz, porque as emoções geradas, elas buscam ser mais harmoniosas possíveis. 

Eu venho experimentando isso na minha vida e é fato que já avancei em alguns aspectos! Claro, que não estamos falando de coisas engessadas, e que o tempo todo, tudo sai certinho. Não é bem isso. O que estamos tentando dizer, é da ideia de criar um "caminho" possível, para trazer mais felicidade para gente mesmo e nossas atitudes, elas servem justamente para isso. ;/)

... Os quatro compromissos podem ser adotados como um verdadeiro estilo de vida espiritual, amoroso, te ajudando à práticas, visando alcançar mais autoconhecimento. 

Enfim, tal conhecimento te leva para dentro de você, clareando, norteando e te inspirando a expressar aceitação, ao que é, com serenidade, mas também, a agir com mais segurança e coragem no que pode ser mudado e transformado. Você mesmo! 

Podemos usar com maior sabedoria da nossa fala, se enxergar como uma pessoa simples, deixando melindres de lado, ouvir e estar mais presente com o outro e dar um gas para as coisas, finalmente aconterem com maior eficácia de resultado.

Os quatro compromissos é para pessoas como eu, como você... como um mundão de gente, para nos ajudar a agir bem e seguir em frente!

Isso tudo porque nós merecemos! Somos capazes! Você é capaz! 

Se fizer algum sentido e se você quiser. 

Comente e compartilhe, se gostou desse post e se acha que pode te ajudar. ;/)

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Forte abraço

Vara Lucia 

Imagem da Pexels 

#espiritualidade #autoconhecimento #donmiguelruiz #osquatrocompromissos