Série 3/10 Livros que transformam: A coragem de ser imperfeito

 

“Vulnerabilidade não é conhecer vitória ou

 derrota; é compreender a necessidade de

 ambas, é se envolver, se entregar

 por inteiro.”

Brené Brown

Olá, tudo bem.

Continuando a nossa série “10 Livros que transformam!” é um prazer contar com você aqui. Leia nossas primeiras sugestões, acessando o menu do blog, ao lado. ;)

O tema do desenvolvimento pessoal é fascinante porque nos oportuniza, verdadeiramente, encontrar melhores versões de nós mesmos e nos levar para onde desejamos chegar e o livro, como você já deve saber, se trata de uma ferramenta importante, que pode te ajudar em mais propósito.

Da mesma forma, quando você fica bem informado, tem acesso a novos conhecimentos e encontra formas de aplica-los durante sua jornada de aprendizado, você consegue ir mais longe.

Entrando em nosso tema, a coragem, vulnerabilidade, vergonha, empatia, tudo isso faz parte de cada um de nós em maior ou menor grau e envolve o conteúdo da obra - “A coragem de ser imperfeito” da entusiasmante Brené Brow!

Nossa terceira sugestão desta série de livros que transformam!

Você já havia lido alguma coisa dessa autora?

Comprometer consigo mesmo é o primeiro passo, para abraçar a nossa vulnerabilidade, porque ela é real e pelo fato de termos sido ensinados a negá-la por muitas e muitas vezes, ficamos completamente isolados da vida.

Brené Brow foi magnífica, quando ousou revelar, como estudiosa, pesquisadora e profunda conhecedora de temas sensíveis da nossa condição humana, que somos sim, seres vulneráveis.

Com efeito, essa leitura impactante nos inspira a assumir nossas transformações com mais ousadia.

Podemos e temos o direito a resiliência, sermos mais autênticos e mais felizes, seja em nosso trabalho, junto da nossa família e amigos ... Contudo, é preciso abandonar de vez as nossas caixinhas, dos chamados padrões de gêneros certinhos, dos sentimentos de culpas e escassez, que nos inviabiliza ter uma segunda oportunidade e dos inúmeros tipos de desvalorização as quais sofremos, muitas vezes de forma inconsciente ;(

Conclusão

Este é um livro que propõe despertar você para este cenário, trazendo novos insights e incentivando mais ousadia em você.

Por todas essas possibilidades abertas, pelas estratégias eficazes apresentadas é o que torna essa obra tão única e transformadora!  

Espero que você tenha curtido esse post. 

Fique com Deus, tenha sucesso e um forte abraço.

Vera Lucia Silva

#brenebrow #coragemdeserimperfeito #livrosquetransformam

Série 2/10 - Livros que transformam - O poder da Autorresponsabilidade

 

“Pense, fale, sinta e se comporte com autorresponsabilidade, e as 

suas mudanças começarão imediatamente”

Paulo Vieira

 

Olá, tudo bem.

Hoje, trazemos o segundo livro de uma série de 10, - Livros que transformam, que você precisa ler!

Como mencionei na nossa primeira postagem, você é o nosso convidado de honra, porque sem pessoas que se interessem pelo seu desenvolvimento pessoal, deseje fazer mudanças e queira crescer pessoal e profissionalmente, este blog não teria muito sentido.

Então, seja muito bem-vindo (a) e aproveite!

Vale lembrar, que nós já comentamos anteriormente sobre o livro, O poder da Autorresponsabilidade, do Coach Paulo Vieira. Temos um conteúdo bem mais completo, aqui. Despertando o interesse, sugiro amavelmente que leia, porque com certeza irá te agregar um excelente conhecimento.

E foi com este objetivo em mente, que este “pequeno-gigante” me chamou a atenção, deste o momento em que entrei numa livraria, no terminal da Barra Funda, em São Paulo, em 2018.

Naquela ocasião, eu estava lendo, pesquisando e estudando conteúdos, que me ajudasse a enriquecer mais a minha jornada para o desenvolvimento pessoal e pudesse, também, inspirar os leitores do nosso blog.

Com efeito, dei de cara com esta fantástica publicação, que me fez enxergar de uma forma fascinante, o quanto podemos – eu e você - andar desavisados do papel relevante da nossa consciência.

“Pense, fale, sinta e se comporte com

 autorresponsabilidade, e as suas mudanças

 começarão imediatamente”

Paulo Vieira

E vieram muitas reflexões, insights e partir da leitura dessa obra, surgiram mudanças positivas!
Atitudes essenciais, que necessitavam aflorar, me proporcionando ações, verdadeiramente poderosas.  

Então, sinalizo as seis leis práticas, da Autorresponsabilidade, que Vieira aponta como mágicas para desenvolvermos mais a nossa consciência, de que podemos e devemos tomar o nosso poder, no comando das nossas vidas.

Se você chegou até aqui, acho que vale a pena acessar o link deixado acima e conferir em detalhes sobre o que diz cada uma dessas leis.

Vamos as elas:

1-Calar-se em vez de criticar.

2-Dar sugestão em vez de reclamar.

3-Buscar a solução em vez de buscar culpados.

4- Fazer-se de vencedor em vez de vitimizar-se.

5- Aprender com os erros em vez de justifica-los.

6-Julgar as atitudes. E não as pessoas.

 

Conclusão

Por todos esses conceitos apresentados no livro, que podem não ser totalmente novos, contudo, pela visão de Paulo Vieira, considerado um dos maiores coachs, consagrados da atualidade, nos mostra caminhos possíveis e importantes, quando nos propomos a fazer uma transformação muito significativa. Podemos começar assumindo a autorresponsabilidade de construir algo, totalmente diferente do vimos fazendo, até então.

Aposte neste “pequeno-gigante”, eu recomendo veemente. 

E se você já está com suas metas de leitura no papel, pra 2024, inclua mais este na sua lista!

Um forte abraço e sucesso!

Vera Lucia Silva

# Paulovieira #Autorresponsabilidade #coaching #Livrosquetransformam

Série 1/10 - Livros que Transformam: O que você vê quando desacelera

 

“A vida é como um teatro. Você recebe um papel. Se não gostar

 dele, saiba que tem o poder de representar o papel que quiser”

Haemin Sunim

Olá tudo bem.

Estamos iniciando hoje, aqui pelo nosso blog, uma série de 10 - Livros que Transformam - vamos trazer dicas de publicações bem interessantes, pra gente beneficiar a nossa vida com novas ideias, novas práticas e que tudo aquilo que nos ajude a encontrar o melhor de nós mesmos e estar bem.  

Você, que gosta de ler, tem interesse pelo desenvolvimento pessoal,  é o nosso convidado de honra!

De verdade, são livros que eu já li (continuo lendo), talvez você e seus amigos também já tenham lido, comentado e acho que vale muito a pena a gente tirar da prateleira, ou destacar no kindle, se você também é daqueles aficionados por livros digitais como eu. (veja meu sorrisão nessa foto aí srsr)

A primeira sugestão - As coisas que você vê quando desacelera: Como Manter a Calma num mundo frenético. Descobri, prazerosamente, que este, é um daqueles livros que chamo de livros-amigos, porque nos ensinam muito, dão puxão de orelha e nos inspiram a mudar nossas atitudes para com a gente primeiro, e depois tudo acaba refletindo num mundo possível e de maior felicidade.

Esta é a primeira publicação de Haemin Sunim, um professor zen-budista, nasceu na Coreia do Sul e já estou torcendo pra que venham outras publicações, até porque a filosofia transbordada por este autor vem de encontro a darmos um tempo nessa vida moderna...

...Sabe aquelas questões de falta de tempo pra tudo: relacionamentos pouco ou nada semeados; O trabalho parece que já não está tão gratificante como antes – pago contas, mas e daí? Meu filho cresceu e eu não vi isso;  Não arranjo mais tempo nem para curtir os aniversários dos meus melhores amigos pelo Facebook.

Tudo está tão frenético, tenho a sensação de que estou atrasada e que as pessoas estão correndo bem na minha frente. Gente, estou numa competição e ninguém me falou qual é o prêmio e onde fica a reta de chegada. ;(

Você também já teve este sentimento louco? De que é preciso resolver tudo para ontem, te causando altos níveis de ansiedade e estresse?

Isso significa, e muitas vezes passa desapercebido ou não temos essa informação, de que tudo que tá surgindo é um reflexo que vem de dentro de nós mesmos.

Então, existe uma saída e essa, pra mim, com certeza é a principal entrega desse livro extraordinário!

Por experiência, já passei muito por isso (precisei passar), e ainda tenho algumas léguas pra caminhar..., mas sem dúvidas, já ando com mais vagar, prestando atenção em tudo e a todos. Já consigo me lembrar de abraçar as pessoas que amo e dizer a elas o quanto elas são importantes para mim.  E isso tem feito uma grande diferença na minha vida.  Desacelerei! \0/

Se você se sente um pouco meio assim, então este livro poderá ser uma ferramenta para uma mudança positiva.

“A vida é como um teatro. Você recebe um

 papel. Se não gostar dele, saiba que tem o poder

 de representar o papel que quiser”

Haemin Sunim

Você descobre, que parar não significa desistir. Consegue sair desse jeito automático de pensar e percebe que cultivando mais a calma, é possível encontrar autocompaixão e autoamor pelo autocuidado...tudo pode começar a mudar a partir desse ponto, de dentro de você. As mudanças, quando verdadeiras, elas acontecem de dentro pra fora.   

Concluindo

Se você deseja enxergar as belas coisas, que Sunim fala no seu livro, experimentar aplicar no seu dia a dia e se inspirar para mudar o seu futuro, às portas de 2024, este é o livro certo pra você.  

Espero que esse post possa te ajudar de alguma forma.

Se quiser, comente com a gente e compartilhe.

Forte abraço!

Vera Lucia Silva

# Haeminsunim #livrosquetransformam #Desenvolvimentopessoal

Sabedoria de Shawn Achor

 

Imagem Pexels

"Felicidade não é a crença de que não precisamos mudar, é a percepção de que podemos."

Shawn Achor 

Autor e palestrante norte-americano

Autoconhecimento: mais autoconsciência e realização

“A forma que você vê as coisas e as pessoas, é a forma que as pessoas e as coisas, veem você”.

Stelio Sol 

Coach 

 

O autoconhecimento é uma ferramenta extraordinária e poderosa, pra quem busca viver de forma mais autoconsciente e totalmente responsável pelos resultados que busca pra sua vida.

Quem não deseja mais paz, um mundão de amor, sucesso, harmonia, equilíbrio, realização e plenitude de viver? Né, não!

Parte dessa simples ideia, que é preciso sermos donos de nossas atitudes, que são moldadas pela forma como nutrimos, profundamente, nossos sentimentos e pensamentos, em relação a nós mesmos, em relação ao nosso próximo e a tudo que nos cerca. O lado externo. ;/

Tudo isso se refere ao tom da energia do nosso mundo íntimo e pessoal, com a qual damos formato a tudo que enxergamos de concreto, do lado de fora, na nossa realidade. Seja a família, amigos, trabalho, relacionamento, espiritualidade, criatividade, outros...  

...Em meio a essa mistura, surge nossas emoções, em respostas a tudo o que fazemos dentro de nós.

Nossas ações são cunhadas diante de todos esses elementos internos, que muitas vezes, alguns de nós pode até achar sutil demais, pra querer desvendar tal mistério. No entanto, em grande parte é devido a essas engrenagens, conectando umas nas outras, que surgem nossos comportamentos.

Por exemplo, quando refletimos a frase do Coach Selio Sol - “A forma que você vê as coisas e as pessoas, é a forma que as pessoas e as coisas, veem você”, dá pra gente inculcar mais, sobre os recursos invisíveis, que carregamos dentro de nós... Nosso potencial de vir a ser. heheh 

Entretanto, só seremos capazes de usar com maior inteligência desse magnífico manancial, quando despertarmos um interesse autentico pela pessoa mais importante da nossa vida – Nós  mesmos. ;/

Ah! Sempre veja o que te faz sentido! Abraços :)

Vera Lucia Silva

Fonte da Frase: Live Amarração Energética do Coach Stelio Sol
Imagem: Pexel

#Autoconhecimento   #Atitude  #Emoções   #Recursosinternos  #Energia   #Potencial  #autoconsciência 

Sabedoria de Cora Coralina - Coragem

Imagem: Pexels 

 

“A verdadeira coragem é ir atrás dos seus sonhos mesmo quando todos dizem que ele é impossível”.

Cora Coralina 

Contista, poetiza brasileira

(1889-1985)

Inspiração: Autocuidado

 

As dádivas do perdão

Autoconhecimento

 “Você quer paz? O perdão oferece isso. Você quer felicidade, uma mente tranquila, uma certeza de propósito, e um senso de valor e beleza que transcende o mundo? Você quer um sossego que não pode ser perturbado, uma gentileza que nunca pode machucar, um profundo conforto, e um descanso tão perfeito que nunca poderá incomodar? Todo isso o perdão oferece a você.“

Fonte: Um curso em milagres

#perdão #viverbem #estarbem

Você é excepcional em todo o mundo!

Imagem da Pexels

 Você é excepcional em todo o mundo!

"Ninguém é sequer remotamente parecido com você em termos de sentimentos íntimos, pensamentos e desejos.

Se aceitar essa ideia, vai também se perguntar seriamente por que deveria usar o exemplo de alguém para fazer ou deixar de fazer alguma coisa."

Frase retirada da pg.100, do brilhante livro de

Wayne Dyer, psicólogo estadunidense

Não se deixe manipular pelos outros.

#paredesecomparar #Aceitequevocêéimportante #secuida #sejafelizdoseujeito

Sabedoria de Osho

Espiritualidade 

"Se de verdade quer rir, terá que aprender a chorar. Se não poder chorar, se não ser capaz de derramar lágrimas, será incapaz de rir. Um homem de risadas é também um homem de lágrimas... assim está equilibrado. Um homem bem-aventurado é também um homem de silêncio. Um homem enlevado é também um homem centrado. As duas coisas vão unidas. E desta unidade de polaridades nasce um ser equilibrado. E esse é o objetivo." 

Frase retirada do livro de OSHO: “Consciência: A Chave para Viver em Equilíbrio”

Osho foi um líder espiritual indiano.

(1931 - 1990) 

Sabedoria de Bel Pesce

 

Imagem da Pexels

“ Grandes transformações são totalmente

 aceitáveis se te levarem mais perto de 

fazer o seu melhor e ser a sua melhor versão.”

Frase do livro “Meu código aberto” da 

Bel Pesce

Sabedoria de Dalai Lama

 

                                                                Imagem da Pexels 

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Dalai Lama 

Monge budista tibetano

(1935) 

E você amigo (a) , o que tem feito pra tornar o seu hoje o seu melhor? 

O que faz você ser uma pessoa, realmente extraordinária pra você mesmo e para as pessoas que você ama? 

Que tal refletir sobre isso? 

No final, talvez você perceba que sair das caixa por alguns instantes, pode fazer sim uma grande diferença na sua vida. 

Forte Abraço :)

Vera Lucia Silva

#Dalailama  #Atitudeemdia #Acreditaremvocê   #Vivaoseuhoje 

Sabedoria Brian Tracy - Sobre o potencial humano

 

 

Imagem da Pexels 

“O potencial de uma pessoa comum é como um 

enorme oceano que ninguém singrou, um 

continente que ainda não foi explorado, um 

mundo de possibilidade à espera de serem 

liberadas e canalizadas para algo muito bom.”

Brian Tracy

Canadense – nascido em 1944

Considerado o maior especialista de coaching do mundo

Vera Lucia Silva

#Briantracy  #Motivacional   #Coaching  #Potencialhumano 

Sabedoria de Roberto Shinyashiki

 

                                                                                             Imagem Pexels

"A grande verdade é que você é a pessoa que escolhe ser. Todos os dias você decide se continua do jeito que é ou muda. A grande glória do ser humano é poder participar de sua autocriação."

Roberto Shinyashiki

Intente e vá para natureza: Comece o ano realizando mais

Olá, tudo bem. Espero que sim :)

Dentro dos meus estudos e experiências práticas no meu dia a dia, para estar bem, adotar um estilo de vida mais saudável, trabalhar a autoaceitação e aceitação pelo que já é e abrir espaço para alcançar linhas de vidas melhores, onde tudo seja possível, aprendi que é preciso desenvolver a intenção.

Você já leu algo a respeito!

A intenção, mais do que aquilo que você espera e mais ainda do que planejar, colocar no papel o que se gostaria de fazer (embora seja importante para alcançar o que se quer), é começar a agir.

Fazer com que a intenção para algo de bom e de resoluções te aconteça, é fundamental exercitar essa forma de querer. Isso é intentar.

Comece a agir.

O que pode ajudar ai! Descobri também, que a natureza pode ser uma grande aliada nossa (essencial mesmo), quando você quer se sentir mais satisfeita e feliz consigo mesmo.

Para a satisfação é ponto crucial enxergar, até nas pequenas coisas e simples que você mesmo faz e a felicidade, ainda que também seja particular de cada um, pode ter aí, parâmetros similares porque todos almejamos coisas parecidas, como: a beleza, a saúde, a fortuna, a prosperidade, o amor, a amizade... Tudo isso nos convém e nos ajuda a criar mais estados de felicidade.

Outra coisa bem interessante sobre a natureza, no olhar da ciência da cromoterapia, é estarmos envoltos pelo verde!

A cor verde elege a paz, o amor, a saúde, ajuda a renovar os aspectos psicológicos de forma positiva e contribui para melhorar muitas outras funções orgânicas do corpo.

Então, bora você também, trabalhar a sua intenção e arranjar tempo para estar no meio da natureza e ser mais feliz! Você, acaba realizando muito mais.

Experimente e descubra por você mesmo.

Vera Lucia Silva

Imagem da Pexels

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