sexta-feira, 10 de abril de 2026
Reflexão: Sabedoria de Mario Quintana
Refletindo com Mário Quintana, considerado o poeta da simplicidade, autor desta frase icônica, que eu considero um verdadeiro chamado para o despertar.
Vivemos envolvidos com tantas coisas, ao mesmo tempo, que não conseguimos notar a beleza do momento: a cor do céu, com suas nuvens brancas; uma criança que abraça apertado; um botão de flor aberto; uma pessoa que dança sozinha, acompanhando o som de uma música; as estrelas no céu...
Qual foi a última vez que você, propositadamente, tomou um banho de chuva?
#reflexao #inspiracao #marioquintana
Hábitos Atômicos de James Clear
Imagem Arquivo Pessoal
"Quanto mais você ajuda os outros, mais os outros querem ajudá-lo." James Clear
Olá, a gente sabe, que uma única frase nem sempre consegue nos dizer muita coisa, quando estamos diante de uma obra gigantesca, a exemplo do livro "Hábitos Atômicos" (2019), do autor James Clear. Inclusive, porque ainda não terminei de ler tudinho e nem consegui absorver completamente todos os seus conceitos.
No entanto, a frase acima me criou um impacto muito positivo, diante da máxima que eu sempre acreditei, que diz que: "Na vida, quem ajuda é ajudado"...e por isso mesmo, eu quis compartilhar nas minhas redes sociais, a fim de inspirar meus leitores.
Além do mais, caso você ainda não saiba, o trabalho de Clear é bem fundamentado e na sua biografia conta, como tem sido sua desafiante estrada de aprendizados.
É, realmente notável!
Da mesma maneira, seu livro "Hábitos Atomicos", objeto de curiosidade e interesse, vem confirmando, porque este palestrante e empreendedor norte-americano, está sendo considerado um dos principais especialistas do mundo, quando o assunto é sobre a formação de hábitos e desenvolvimento pessoal.
Então, para você que está buscando acrescentar algo especial na sua lista de leitura, desejando mudar hábitos e gostaria de investir em uma metodologia, que está ressignificando a vida de muitas pessoas, eu super recomendo esta obra.
Torço para que você vá muito além do que eu já fui e compartilhe também suas melhores impressões.
Forte abraço!
Autoconhecimento: Reflexão com Michael Foucault
Imagem Pexels
Ganhe poder pela autorreflexão: O que você ainda tem vontade de aprender sobre você mesmo?
Por Vera Lucia
Olá, deveras libertador é um passo para o seu autoconhecimento, que pode te levar a desvendar suas fortalezas: forças e fraquezas; virtudes; vontades; hábitos e muito mais e começar a aplicar para sua vida melhorar.
No entanto, o despertar para o autoconhecimento, como eu aprendi, estou aprendendo e entendo, exige estar consciente do seu estado atual.
Quando reconheci que precisava de um mínimo de autoconhecimento, eu estava na pior, após ser do meu trabalho, de quase vinte anos de serviço. Com isso, eu saí, me sentindo negativa, excluída, sem capacidade, sem autoestima... e foi então, que eu tomei coragem e comecei a olhar para algumas áreas da minha vida - saúde, família, relacionamento, trabalho, dinheiro, prosperidade, criatividade - só para citar algumas, e percebi que "todas" elas careciam de um mínimo de atenção e que dependia somente de mim, para começar a fazer as perguntas certas.
A frase acima, do filosofo francês Michael Foucault, foi uma verdadeira inspiração, para eu entender que tinham feito algo de mim, porém, cabia a mim mesma mudar o que não estava me ajudando, eu não gostava e não precisava mais.
Então, comecei o meu desenvolvimento pessoal, conhecendo e experimentando a ferramenta do autoconhecimento e, aos poucos, gradualmente, fui me desconectando daquilo, que me disseram que eu era, que fizeram de mim e comecei a focar, no que eu gostaria de aprender e ser.
Enfim, iniciar o dia provocando uma autorreflexão profunda, focando no que você gostaria para si mesmo, pode ser a coisa muito poderosa que você faça hoje, porque pode te revelar, aquilo que você é capaz de fazer e trazer para você mesmo, criando assim, novos rumos para sua vida.
Que tal você acha, seria pensar sobre isso?
Uma experiência pessoal - conheça quem está do seu lado
Imagem Arquivo |Pessoal
E, se, realmente formos a média das cinco pessoas com quem convivemos, não seria bom conhecer com quem andamos?
Em setembro de 2025, durante 9 dias, junto com minha prima Rosangela, tivemos a felicidade de conhecer algumas cachoeiras, das mais incríveis, da Chapada dos Veadeiros, em Goiás.
Uma delas, foi a Cataratas dos Couros!
Essa catarata, o nível mais alto, pode atingir cerca de 50 a 100 metros de altura em suas quedas d'água , e a vista lá de cima, do mirante, é, realmente uma das vistas mais impressionantes, que eu já conheci.
Lá de cima, é possível apreciar o enorme cânion e o rio dos Couros formando piscinas naturais.
O detalhe, é que só é possível acessá-la fazendo uma trilha.
Foi ai, que a brincadeira começou...
...o caminhos que fizemos, eram muito íngremes, rústicos e, tivemos muitas dificuldades, até chegar no topo, porque, além de muitos obstáculos, alguns pontos tinham uma proximidade assustadora, com o precipício.
Lembro, que embora com nosso guia, o Matheus, da "Pe na Trilha " que se mostrou bastante experiênte e passou segurança desde o início das trilhas, porque fizemos mais de uma. No entanto, em alguns momentos, me baixou medo, dúvidas e receios: "Será que foi uma boa ideia"?, "O que é que eu tô fazendo aqui?", "Tamo louca e não sabemos? "!
Bom, no final de toda a viagem, de volta para São Paulo, bem depois, pensando em tudo o que a gente passou... o susto e os perrengues, eu lembrei que nenhuma de nós havia apontado pra outra e falado que não iria conseguir, ou que não deveria ter vindo.
Nós nos apoiamos e eu tirei um grande aprendizado daí.
No decorrer da nossa vida, podem acontecer coisas parecidas, da gente se deparar com tremendos obstáculos e sentirmos que a nossa força, quase se vai esvai de sobremaneira.
E é nessas horas, que precisamos estar com as pessoas certas, àquelas que nos apoiem, incentivem e que nos deem força e coragem e que não simplesmente nos sinalizem nossas fraquezas.
É preciso andar com pessoas e ter parceiros, que até podem saber e conhecer nossos pontos fracos, mas eles jamais irão te dizer, que aquele é o teu limite.
Se, realmente somos a média das cinco pessoas com quem vivemos, é bom conhecer quem está do meu lado.
Você, já havia pensado sobre isso?
Motivação! Fracasse melhor!
Imagem Pexels
Motivação! Fracasse melhor!
Olá, meu amado esposo, que Deus o tenha e minha filha, - eles sabiam da minha frustração, nos meus tempos de faculdade...Lá, em 98. Chamava-se Estatística. ;/
Depois de inúmeras tentativas de aprender essa disciplina fosse com uma das minhas irmãs, uma sobrinha, que era fera em matemática e uma amiga, do meu grupo de estudos, eu, finalmente reconheci, que seria necessário deixar essa "benditinha", para fazer mais para frente e me dedicar exclusivamente a ela. Se eu quisesse aprender alguma coisa.
Assim, eu carreguei minha primeira DP, no curso de comunicação.
Consegui me formar. No entanto, a estatística e eu, continuamos, não tendo uma boa relação.
...e por que resgatar essa lembrança?
Porque, foi muito tempo depois, que eu percebi que muito além da estatística, havia um cem números de coisas que aconteceram na minha vida, fosse no âmbito pessoal ou profissional, nas quais eu falhei, me equivoquei e ainda não aprendi totalmente. Não ficou natural.
Fato é que, resistir em reconhecer essa parte minha, isso só me dificultou as minhas realizações e objetivos.
Finalmente, hoje, compreender e aceitar, que a forma como eu me relacionava com as pessoas, era meio que professoral, como se eu estivesse sempre num patamar mais alto, tentando ensinar alguma coisa, isso as afastava de mim.
Mudar essa minha atitude, trazer mais empatia e me posicionar de forma mais solidária, tipo "Como posso ajudar?" . Fazer isso, me tornou mais humana, mais igual e uma pessoa que busca, simplesmente, inspirar o outro a melhorar, se conhecendo mais.
Essa mudança, abriu meus horizontes!
Então, a frase do irlandês Samuel Beckett, que foi um reconhecido tramaturgo, romancista e poeta, do início desse século, sendo de uma sensibilidade estremosa, busca nos motivar à nossa coragem, de enxergar nossos fracassos, como oportunidades de sermos pessoas mais criativas e melhores.
E você, amigo (a), como têm buscado olhar para si mesmo, enxergando o que precisa melhorar, pra realizar mais? Que tal seria pensar nisso!
Por Vera Lucia Silva
#motivacao #samuelbeckett
Perguntas Poderosas: O que te inspira continuar seguindo em frente?
Imagem da Pexels
Olá, iniciei a semana buscando inspiração numa frase de Seth Godin, que eu li. Pra quem ainda não sabe, Godin é considerado um dos pensadores mais influentes do marketing moderno, cujas ideias me dizem muitas coisas...
...E vou te explicar porque.
Antigamente, eu acreditava que me mostrar como uma pessoa movida a desafios, significava fazer as coisas sozinha, ser a típica heroina solitária e tentar a todo custo me tornar autossuficiente.
Bah! A verdade, é que eu não conseguia dar um passo além da minha zona de conforto, por medo de estar com as pessoas; sem muita autenticidade e resseio delas perceberem, que eu nem sempre sabia o que estava fazendo. 
Nisso, depois de muitas escorregadelas, tombos feios, de estatelar a cara no chão... e isso dói pra caramba, iniciei o meu desenvolvimento pessoal, fui aprendendo, e hoje eu sei, que ter parceiros, construir relacionamentos saudáveis, autênticos e criar um grupo de apoio, é uma ideia, no mínimo inteligente.
Neste caso, até poderíamos chamar de networking, mas vai um pouquinho mais além do que trocar experiências e conhecimentos, com foco no trabalho.
Para um futuro, onde eu me permita abrir possibilidades reais, pra continuar caminhando no mundo das IAs, realizando meus sonhos, alcançando metas e meus objetivos, pretendo fortalecer, cada vez mais os meus laços de família - meus espelhos afetuosos - e criar uma rede de amigos, rede de apoio (daqueles que abraçam mesmo!!), onde possamos conectar nossos valores mais verdadeiros.
Então, Seth Godin inspira:
"As pessoas não compram bens e serviços. Elas compram relacionamentos, histórias e magia."
Então, eu te pergunto amigo(a): e você, o que está fazendo para criar ou fazer parte de um grupo, seja pessoal ou no trabalho, que te inspire a ir além?
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